Une thérapie personnalisée grâce à l’hypnose pluridisciplinaire
Je propose des séances d’hypnose à Annecy. Ma formation aux méthodes thérapeutiques les plus récentes me permet de trouver des solutions adaptées à la personnalité de chaque patient. Découvrez les nombreux contextes dans lesquels je peux intervenir en tant qu'hypnotiseur et hypnothérapeute.
Un outil thérapeutique accessible à tous
L’hypnose est un état modifié de conscience (EMC) situé entre l’éveil et le sommeil. Cet outil utilisé dans le cadre d’une thérapie permet de gérer les émotions, de dépasser les peurs, les limites ou certains blocages qui affectent la vie quotidienne.
L’hypnothérapie s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux adolescents, aux enfants, aux femmes enceintes et aux seniors. Elle favorise des changements physiques, psychiques ou comportementaux.
Un accompagnement sur-mesure
Si l’état hypnotique est accessible à tous, chacun d’entre nous est plus ou moins sensible à certaines de ses approches. L’hypnothérapie a beaucoup évolué depuis ses versions spectaculaires comme l’hypnose mesmérienne (ou magnétisme) qui ont marqué l’imaginaire collectif.
Je suis praticien diplômé en hypnose pluridisciplinaire : mon rôle d'hypnotérapeute est de déterminer pour chaque patient la méthode la plus adaptée. Pour parvenir aux meilleurs résultats, j’utilise plusieurs techniques, dont :
- l’Hypnose Ericksonienne
- l’Hypnose Conversationnelle
- la Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
- les techniques du Conditionnement Neuro-Associatives (NAC)
- l’Hypnose Humaniste ou Hypnose en Conscience
- TCC
Les différentes applications de l’hypnothérapie
Acouphènes
L’acouphène est un son généré par le corps suite à une blessure auditive ou psychologique. Pour la soigner, je cherche à dialoguer avec cette sensation, à en trouver la source pour travailler directement sur sa cause. L’auto-hypnose peut également aider à affaiblir ou à faire progressivement disparaître ce bruit gênant.
Arrêt du tabac
Comment vous sentez-vous par rapport à la cigarette ? Est-elle devenue une véritable contrainte ? Avez-vous besoin d'aide pour vous en sortir ?
Cliquez ici pour découvrir la rubrique complète dédiée à l'arrêt du tabac
De nombreux reportages et témoignages démontrent que l’hypnose est la méthode la plus efficace pour arrêter du fumer. Je me suis spécialisé dans l’arrêt du tabac en élaborant une méthode unique qui a fait ses preuves sur de nombreuses personnes.
Auto-Hypnose
L’auto-hypnose est un état d’hypnose que l’on se crée tout seul ! Il ne s’agit pas de dormir… ça c’est le sommeil. Il s’agit de créer en soi un état naturel au moment où on le souhaite. Ceci afin de travailler sur soi, de se relaxer mentalement, émotionnellement ou corporellement, de pratiquer une technique de visualisation, de méditer…
Il s’agit donc d’une hypnose par soi-même. Vous devenez vous-même la voix qui vous guide. Vous choisissez la couleur que vous voulez voir sans limite : bleu indigo, orange feu, eau turquoise, vert aurore boréale… ou le son, le goût, la fragrance, le contact la chaleur…
L’auto-hypnose consciente est établie sur des techniques qui amènent un processus nécessaire pour déclencher l’état de conscience modifiée, l’état de transe hypnotique. L’auto-hypnose insconsciente est un état naturel. C’est les moments où nous sommes absorbés par quelque chose qui nous charme : la majesté d’une montagne, la chaleur de l’eau de la douche, le goût incroyable d’un aliment, une conférence géniale, un coucher de soleil… On part dans une transe agréable et confortable, le temps est oublié. Vous avez été captivé sans effort par une chose unique.
L’auto-hypnose vient par l’utilisation de techniques qui permettent d’ouvrir notre monde interne, d’aller dans la magie de notre intériorité afin d’y vivre ce que l’on a préalablement décidé d’y vivre.
L’état mental particulier ainsi créé permet d’agir sur l’inconscient, d’agir avec l’inconscient. Il réalise l’harmonie conscient-inconscient, haut-bas, surface de l’iceberg-profondeur immense.
L’auto-hypnose est aussi une voie de connaissance de soi. Elle favorise la venue efficace de vos valeurs. Elle vous permet de vous centrer, de vous aligner pour ensuite vivre et suivre vos désirs profonds.
Vidéo sur l'auto-hypnose : cliquez-ici.
Se lever de son lit grâce à l'auto-hypnose
Quand l'hypnose ou l'auto-hypnonse est-elle nécessaire pour passer à l'action ?
Comment l'auto-hypnose peut-elle vous aider à aller mieux ?
Qu'est-ce que l'auto-thérapie ?
Gestion de la douleur en auto-hypnose : je me plante une aiguille dans la main sans douleur.
Formation en auto-hypnose : Ecole Spécialisée en Auto Hypnose : E.S.A.H.
Burn-out
Le burn-out est un état de stress intense en lien avec la vie professionnelle. Souvent, il atteint des personnes qui se sacrifient pour leur travail et font passer leurs performances avant leur bien-être. L’hypnothérapie permet de faire comprendre au patient ce qui lui arrive et de recréer un nouvel équilibre.
Je propose au sein des entreprises des formations sur l’auto-hypnose appliquée à la relaxation. C’est une manière efficace de prévenir l’épuisement au travail.
Cauchemars et rêves perturbants
Y a-t-il un lien entre les rêves-cauchemars et la thérapie par l’hypnose ?
Rêvez-vous beaucoup ? Avez-vous un cauchemar qui vous a marqué ? Découvrez comment l’hypnose et l’inconscient peuvent vous aider à avancer.
Le rêve un est matériel spécifique très utile en hypnothérapie car il est un accès privilégié à l’inconscient qui est la spécificité de l’hypnose.
Le rêve permet normalement à l’inconscient de résoudre des problèmes en donnant des solutions aux conflits internes créés par les expériences de la vie, et par l'interprétation qu’il en fait en lien avec son code étique. Il permet de traiter les faits vécus et l’émotionnel associé.
Il est donc possible d’utiliser l’hypnose et la technique d’amplification (Jung) pour aller vers une résolution des conflits internes.
J’ai un garçon à la maison qui, il y a quelques années, s’était mis à se rappeler de ses cauchemars et il n’arrivait pas à se rendormir naturellement après. A chaque fois que j’en ai eu l’occasion nous avons rejoint l’imaginaire pour favoriser une transformation, pour traverser la peur, et il se rendormait comme un bébé juste après. Je le revois un soir, assez tôt d’ailleurs, venir vers moi chancelant en me disant d’une voix bizarre : « J’ai fait un cauchemar ». Ce soir-là, je lui ai rappeler les principes de comment s’y prendre avec les rêves, et il les a appliqués tout seul avec succès ! Maintenant il sait faire, et je suis toujours là pour l’aider si besoin.
Apprendre, comme cet enfant, est la solution pour changer. Apprendre c’est s’entrainer à développer une faculté que l’on n’a pas encore. Apprendre c’est persévérer vers la réussite visée.
Si vous rêvez beaucoup et très régulièrement un travail suivi en séance d’hypnose est très bénéfique.
Si vous avez fait un rêve marquant, voire troublant, une séance d’hypnothérapie vous aidera à y voir plus clair.
Si vous avez fait un cauchemar ou que vous en faite régulièrement l’hypnose est un moyen privilégié pour vous accompagner et dépasser vos peurs nocturnes.
J’ai par exemple reçu Virginie qui faisait depuis des années le même cauchemar. Une séance à suffit pour qu’il ne se reproduise plus ! Meilleur sommeil => meilleure journée !
Parfois, une fois libéré d’un cauchemar d’autres prennent le relais, signe que le travail est à continuer et qu’il est en bonne voie puisqu’il y a évolution.
Si vous êtes dans l’un de ces cas, ou que l’un de vos proches s’y trouve, nous pouvons nous rencontrer pour une séance d’hypnose à mon cabinet d’Annecy. Il est également possible d’apprendre à traiter vos cauchemars par l’auto-hypnose après avoir préalablement suivi le stage d’auto-hypnose thérapeutique émotionnelle.
Confiance en soi
Vous posez-vous la question de la confiance en vous ? Si oui, vous remarquez alors que vous ne vous sentez pas très bien, que vous doutez, que vous avez peur, que quelque chose vous envahi vous stress ou vous angoisse, qu’une sensation corporelle accompagne ce mouvement mental, que vous vous jugez comme n’étant pas à la hauteur, n’étant pas la bonne personne pour ceci ou cela, comme n’étant pas votre place, que vous procrastinez en remettant à plus tard les décisions, reportant d’autant plus les actions, que vous tournez en rond dans votre bocal d’inconfort…
L’hypnothérapie est une voie de changement privilégiée pour dépasser le manque de confiance en soi. Une séance d’hypnose permet d’augmenter sa confiance en soi si l’on ose aller au cœur du sujet. Cela signifie de faire le travail nécessaire au bon endroit dans votre esprit, afin d’aligner vos énergies intérieures, afin de capter la sensation corporelle souvent masquée par un émotionnel expansif, pour vous connecter avec votre inconscient.
C’est un véritable jour nouveau pour ceux qui osent enfin être confiant : Etre soi-même et sortir des attentes de vos relations. La bonne confiance en soi se construit et une confiance en soi construite est extrêmement solide et dense. Elle est fidèle comme peuvent l’être de bons animaux de compagnies.
Comment construire cette confiance en soi ? Je vous propose de faire plusieurs séances d’hypnose à mon cabinet d’Annecy pour tout d’abord faire le point, découvrir l’hypnose que je pratique et commencer à évoluer positivement. Puis de continuer le parcours en faisant des points de parcours, pour affermir le progrès et continuer de vous développer dans une écoute bienveillante.
Il y a de nombreuses manières de manquer de confiance en soi. Voici un exemple pour l’illustrer. Mme OSEPASENCOREVIVRE doit parler en public ! Elle a l’habitude de s’exprimer devant ses collègues de travail mais son entreprise lui demande de réaliser une présentation qu’elle devra ensuite exposer à un auditoire d’une cinquantaine de personnes. Mme OSEPASENCOREVIVRE, dès qu’elle apprend la nouvelle, même si cette nouvelle va dans le sens du développement de sa carrière, se sent toute bizarre. Quelque chose de pressant l’envahi et rien que de penser à ce moment elle panique. Elle se dit : « Mais je n’en suis pas capable, ils vont tous me regarder et me trouver nulle, je ne vais pas réussir à m’exprimer correctement… » Mme OSEPASENCOREVIVRE perd confiance et ne se sent plus à sa place.
Que faire ? Plusieurs pistes s’offrent à nous, et j’aime les formuler à travers des questions de prise de conscience :
Pourquoi dites-vous que vous n’en êtes pas capable ? Sa compétence est interrogée.
Qu’est-ce qui vous fait dire qu’ils vont vous trouver nulle ? Le jugement est mis en question.
Sur quelles expériences vous appuyez-vous pour croire que vous n’allez pas réussir à vous exprimer correctement ?
Voici 3 portent d’entrée vers « ce qui se cache derrière » et qui ne demande qu’à s’exprimer, qu’à se ressentir, qu’à être entendu, qu’à être éprouvé puis ensuite soulagé.
Après 3 séances et une séance de préparation mentale Mme OSEPASENCOREVIVRE à bel et bien réussi sa présentation. Elle s’est mutée en Mme OSEVIVREDEPLUSENPLUS. Elle a pu être elle-même et délivrer le message. Par ce cheminement elle construit littéralement une confiance en soi solide, dense et durable.
Si vous aussi vous voulez évoluer vers plus de confiance en vous pour oser vivre de plus en plus, ou que vous avez des questions sur ce sujet ou sur l’hypnothérapie, « osez » me contacter.
Adrien Saxod, Doctorant en hypnothérapie, Praticien en hypnose à Annecy ou en visio, Formateur en auto-hypnose thérapeutique.
Dépression
Dépression aigüe récente et dépression chronique en hypnothérapie
Si vous venez de tomber en dépression aigüe n’attendez pas pour prendre rendez-vous ou qu’un proche prenne une séance d’hypnose pour vous. La dépression aigüe peut vous laisser dans un sentiment intérieur de chaos et vous ne savez plus où donner de la tête pour vous en sortir.
Si vous êtes en dépression chronique depuis longtemps nous conviendrons d’un premier rendez-vous d’hypnothérapie afin de vous aider à vous en sortir. La question des antidépresseurs sera abordée dès la prise de rendez-vous.
’hypnose se révèle être une méthode efficace pour mobiliser et activer vos ressources internes et vous permettre d’évoluer. Je m’inscris dans le prolongement des préconisations du Dr Virot, hypnothérapeute spécialiste en la matière.
Il y a de l’espoir
Parmi mes patients j’ai reçu cette jeune femme qui ne pouvait plus rien faire. Acouphènes, vertiges, tomber dans les pommes : c’est derrière elle !
J’ai reçu cet homme de 55 ans en dépression chronique depuis des décennies. Sa sœur s’occupait de lui. Suite à la première séance il a retrouvé le sourire. Un mois plus tard j’ai continué l’hypnose en décelant une attente déçue, un deuil à faire. Il a retrouvé le dynamisme de vie. Il a accepté d’aider un de ces amis en répondant au téléphone pour son entreprise alors que la partie gauche de son cerveau était paralysée et qu’il ne pouvait plus écrire depuis des années. Son cerveau s’est remis à fonctionner et sa main à écrire. Sortir de la dépression revient souvent à accepter la réalité refusée dans le monde interne du patient et à libérer l’énergie vitale.
J’ai reçu ce jeune ingénieur qui était ingénieur parce que son père l’avait décidé. Seulement 25 ans et déjà 2 années de dépression. Maintenant il a transformé en lui sa carte mentale pendant une séance d’hypnose pour s’autoriser à faire ce qu’il voulait. Il voulait travailler le bois, il en rêvait même la nuit.
Certaines choses vous paraissent impossible mais sachez qu’il y a souvent des solutions libérantes pour votre énergie et votre envie de vivre.
Une reconnexion à la vie est possible pour chacun d’entre-nous grâce à l’hypnose.
La méthodologie du Dr Virot lui permet d’obtenir 80% de progression favorable par l’utilisation de la thérapie par l’hypnose.
Adrien Saxod, Doctorant en hypnothérapie (Ph. D.) Praticien en hypnose et formateur en auto-hypnose.
Deuil
Je vous aide à tourner la page après un décès, mais également après la perte d’un ami, d’un emploi ou suite au diagnostic d’un problème de santé… Tant que le travail de deuil n’est pas effectué, vous consommez inutilement une partie de votre énergie en regardant vers le passé.
L’hypnothérapie permet de se libérer de cette attitude et de parvenir à l’acceptation. Vous pourrez ainsi vous tourner vers l’avenir sans oublier pour autant.
Il y a plusieurs séances d'hypnose qui peuvent vous aider sur votre chemin de deuil. Si le décès est récent je peux vous accompagner à vivre ce moment difficile. A gérer vos émotions. Si du temps à passé, quelques semaines, quelques mois, ou des années alors la séance peut vous permettre d'accomplir entièrement le travail de deuil afin de vivre plus léger, plus en accord avec vous mêmes, avec la vie. Vous retrouverez plus de goût à la vie. Plus d'entrain, d'énergie et enfin, de joie.
Je vous propose également un article complet sur le deuil et l'hypnothérapie : cliquez ici.
Un article plus court sur le deuil et l'impact de l'hypnose : cliquez-là.
Enfant et adolescent
Très imaginatifs, les enfants sont déjà dans un état très proche de la transe hypnotique recherchée pour favoriser un changement positif. L’hypnothérapie peut les aider à résoudre par eux-mêmes leurs problèmes en cas de :
- énurésie : lire l'article
- angoisse
- problème de comportement
- hypersensibilité
- agressivité
- hyperactivité
- perte de confiance ou d’estime de soi
- problème de concentration
- phobie ou TOC
- stress
- timidité
- changement tel qu’un deuil ou la séparation des parents
Voici comment se déroule une séance :
- échange avec le ou les parents et l’enfant
- la consultation se poursuit avec l’enfant
- retour d’informations en présence des parents si l’enfant est d’accord
- l’enfant choisit alors s’il souhaite revenir, si c'est nécessaire.
L’hypnothérapie repose beaucoup sur l’imagination donc les enfants ont beaucoup de facilité pour accéder à l’hypnose : ils jouent comme si c’était vrai, ils inventent et imaginent toutes sortes d’histoires incroyables, ils dessinent… Donnez-lui un bout de tissu rouge et il devient un super-man ou une super-woman remplit de pouvoirs ahurissants ! C’est en général à partir de l’âge de 6 ans qu’il devient intéressant de leur permettre d’accéder à cette pratique. Ils sont alors très réceptifs à la visualisation et les séances sont agréables, ludiques et amusantes pour lui.
L'hypnotiseur agit comme un coach personnel qui va permettre à l’enfant de découvrir par lui-même les solutions à ses problèmes. Il favorise le développement personnel de votre enfant. Il s’agit de permettre à l’enfant d’apprendre à gérer ses émotions afin de pouvoir grandir sur une belle trajectoire. Eviter ses émotions ne mènent jamais à une solution solide. Les sentiments qui l’habitent, les comportements qu’il active, ses peurs… sont toujours le résultat d’une manière de voir les choses et cette manière de voir, par essence limitante, peut-être modifiée en quelques séances. (5 séances maximum sur un objectif)
Régulièrement un enfant à des troubles en lien avec les propres troubles du ou des parents, que ces derniers ne perçoivent d’ailleurs pas toujours. Parfois-même il arrive qu’une fois qu’un parent ait fait un travail sur soi, et bien que le trouble de l’enfant s’en aille aussi… comme par magie.
Dans tous les cas, l’enfant doit être l’acteur principal de son changement. Si vous le juger trop sévèrement ou si vous avez de nombreuses attentes sur lui et qu’elles ne lui conviennent pas alors va se cristalliser un blocage. Il doit faire ce travail thérapeutique pour lui-même et non pour vous.
Pour qui ?
Pour chaque enfant qui s’exprime par de fortes émotions. Il y a souvent un refus de parler du problème et l’hypnose permet un déblocage. L’inconscient envoi des signaux, que l’on interprète comme le problème, mais qui sont un message envoyé pour trouver de l’aide. L’inconscient va par exemple générer : de la nervosité, des problèmes d’estime de soi, de l’anxiété, une grande timidité, des troubles du sommeil (endormissement, réveils, cauchemars), du stress, de mauvaises relations sociales, de l’énurésie, des troubles de l’apprentissage, des problèmes d’émotivité, d’hypersensibilité, des phobies, des tocs… qui font suite à un traumatisme. (Deuil, déménagement, mauvaises expériences, violences physiques ou verbales)
De 6 ans à l’adolescence chaque enfant peut décider avec vous ou seul (pour les plus grands) de venir suivre une thérapie par l’hypnose.
Tarif enfant : cliquez ici.
Pour une prise de rendez-vous : CONTACT
Comment déjà aider les plus petits :
Utiliser la pensée positive car une partie du cerveau inconscient ne capte pas les négations. Comment cela fonctionne-t-il ? Il faut demander à votre enfant ce que vous voulez et non ce que vous ne voulez pas. Vous pourriez dessiner ce que vous dites pour voir à quoi cela ressemble !
Contre-exemple : ne te lève pas sur ta chaise sinon tu vas tomber. (Dessinez-le mentalement pour voir !)
Version positive : assieds-toi et tout ira bien. (Dessinez-le mentalement pour comparer !)
Quizz : Ok ou négatif :
-
Mange doucement
-
Ne cours pas
-
Arrête de bouger
-
Ne mange pas ces bonbons
-
Reste sur le trottoir
-
Ne fait pas pipi au lit cette nuit
Contactez-moi pour toute question ou pour une prise de rendez-vous.
Pour aller plus loin : Dix Sept expressions à ne plus dire
Pour convaincre votre enfant de la valeur d’un comportement il vaut mieux le motivé en centrant la remarque sur lui et non sur vous ou une quelconque autorité extérieure. S’il accepte de se coucher il aura plein d’énergie pour la journée du lendemain et pourra par exemple être meilleur à telle activité, être plus content de jouer avec son frère… S’il dort et se réveille avec un lit tout sec il sera tout fier de lui et pourra le dire à sa Maman… S’il joue calmement il n’aura plus ces petits bobos un peu partout…
De plus il vaut mieux ne pas lui reparler de ce qui va mieux. Félicitez-le autrement. Si vous connaissez déjà son langage d’amour principal alors utilisez-le sans référence à ce qui va mieux. Le cerveau fonctionne par focus successif. J’entends par-là qu’il a une idée en tête, puis une autre… Si on dit d’un ton enjouez à un ado : « Ah bravo tu as diminué ta consommation de cigarette » que se passe-t-il ? Il se refocalise sur « cigarette ». Son cerveau imagine « consommation » et « cigarette » et on rouvre la brèche… ce qu’on ne veut surtout pas !
Lien vers : les 7 erreurs éducatives qui empêchent les enfants de réussir
Voici une technique d’auto-hypnose :
Découvrez ou redécouvrez le geste symbolique d’auto-hypnose pour les enfants en colère.
LE COFFRE-FORT MANGEUR DE COLERE
Il s’agit de préparer votre enfant à son utilisation.
Puis de lui faire réaliser, éventuellement avec votre aide, un coffre-fort.
Ce coffre est à utiliser à chaque fois que votre enfant est en colère et accepte de se calmer. Il le fait seul ou avec votre accompagnement.
Il met dedans ses émotions en imaginant qu’il les met. Ou alors il les écrit puis les met dedans. Ou encore il les dessine et les met dedans.
Le coffre-fort mangeur de colère va alors les digérer et faire disparaître toutes ces vibrations désagréables.
Gestion de la douleur
Si le corps parle, c’est qu’il a un message pour vous. L’hypnose agit sur vos sensations physiques, sur vos émotions et sur vos motivations pour parvenir à la guérison. Elle peut notamment vous aider à diminuer les douleurs liées à la ménopause, à certaines maladies de peau ou à des maladies respiratoires.
Pendant les séances d’hypnothérapie, vous découvrirez comment votre douleur est générée et vous apprendrez à la contrôler. En établissant à quel niveau elle vous gêne, vous constaterez son évolution. Vous apprendrez l’auto-hypnose afin de favoriser un changement au quotidien en étant acteur de votre guérison.
Dans cette vidéo je me plante une aiguille dans la main pour vous montrez le pouvoir de l'esprit : cliquez ici.
Gestion des émotions
Et si... et si vos émotions étaient comme des anges ?
Et si ces anges de couleurs différentes vous apportaient un message important ?
Et si ils étaient des amis intérieurs nés pour vous entraîner dans un chemin de croissance, d'apprentissage et de liberté ?
...
Comme tout être humain depuis le nuit des temps vous ressentez des émotions. La peur, la tristesse, la colère… L’angoisse, le stress… Désirez-vous mieux comprendre vos émotions, mieux les accueillir et mieux leur permettre d’évoluer pour retrouver une sérénité ? Si oui je vous invite à lire les articles suivant ou à me contacter pour plus d’information ou pour prendre rendez-vous
Articles:
Gestion des émotions vue de l'hypnose
Gestion de la colère en hypnothérapie
Gestion de la peur en hypnothérapie épisode 1
Gestion du sommeil
Après une analyse de votre rapport au sommeil, je vous initierai aux différents cycles du corps (spécialement ceux du cerveau) qui rythment vos journées et vos nuits. Puis, la séance d’hypnose programmera la partie inconsciente de votre cerveau afin qu’elle se mette en phase avec la façon dont vous souhaitez atteindre le repos.
Vous découvrirez une technique d’auto-hypnose pour retrouver un sommeil profond et réparateur par vous-même. En fin de séance, un CD vous sera fourni. Vous pourrez l’utiliser pour vous endormir si vous en ressentez le besoin.
Gestion du stress
Grâce à l’hypnose et à l’auto-hypnose, il vous sera de plus en plus facile de sortir de l’état de stress pour trouver une sensation de détente. Après un échange sur les sources de votre anxiété, je vous proposerai une méthode que j’appelle « la gestion du calme ».
La séance suivante permettra de programmer votre inconscient afin qu’il s’harmonise avec ce que vous voulez vraiment : rester calme. Vous apprendrez comment retrouver la quiétude face à une situation stressante.
Hypnothérapie pour les couples et les familles
Au cours de cette consultation, vous apprendrez à vous découvrir et à rétablir une communication apaisée avec votre conjoint ou vos enfants. L’apprentissage des différents langages de l’amour vous permettra de retrouver une vie calme et sereine. Ce travail s’effectue en plusieurs étapes :
- un entretien pour faire un bilan sur votre situation
- l’initiation aux langages de l’amour
- programmation d’une ou plusieurs séance(s) selon vos besoins
Maternité
La maternité est un moment essentiel de la vie. Préparer l'arrivée de bébé est favorisé avec hypnose ou l'auto-hypnose.
- évacuer les craintes, angoisses, stress et peurs
- la préparation à un accouchement sous auto-hypnose
- soulager les douleurs lors de l’accouchement
- Lisez l'article complet sur l'utilité de l'hypnothérapie lors de la grossesse : cliquez ici.
Perte de poids
Perdre du poids grâce à l’hypnothérapie n’a plus rien à voir avec… un régime.
Je pense que suite aux différents régimes que vous avez faits dans votre vie, vous êtes très probablement plus lourd(e) qu’avant de les avoir commencé.
En effet, l’esprit régime est axé vers le contrôle strict de l’alimentation. Puis lorsque vous vous dites gravement : « NON », « Non je ne mange pas ça » : Vous augmentez la frustration. Et si vous craquez : vous culpabilisez probablement, et peut-être même, vous dévalorisez-vous ? Et puis… vous mangez plus encore…
Perdre du poids par l’hypnose utilise les mécanismes inconscients.
Pendant la séance, au début, un bilan de vos habitudes alimentaires, de votre mode de vie, de vos compulsions… est nécessaire pour sentir comment l’hypnose pourra vous aider "vous" : vous êtes unique.
Si vous mangez trop…
Si vous mangez de façon compulsionnelle…
Si vous mangez trop de chocolat… de bonbons… de gâteaux… de pâtes...
Alors des séances d’hypnothérapie pourront vous aider.
Le but de l’hypnose est de découvrir le mécanisme de l’envie et de trouver comment le gérer en limitant la frustration.
Vous découvrirez le mécanisme de l’envie et comment le gérer en limitant la frustration.
Il s’agit alors de :
Perdre du poids autrement.
Retrouver la motivation.
Décider en profondeur.
Devenir capable d’enlever sa carapace.
S’aider ensuite par l’auto-hypnose.
Pour une prise de rendez-vous : 0664184440.
Accéder à la page "contact" cliquez ici.
Phobies
La phobie est une réaction émotionnelle démesurée par rapport à l’objet d’une peur. Le cerveau réagit de façon disproportionnée à un stimulus qui vient de l’extérieur. Voici quelques peurs que l’hypnothérapie peut vous aider à surmonter :
- la peur de prendre l'avion
- claustrophobie : l’angoisse dans les ascenseurs ou les espaces réduits
- l’agoraphobie : la peur de la foule ou en public lors d’une conférence…
- la phobie des animaux : souris, araignée, oiseaux, reptiles, etc.
- la peur du vide ou la peur de tomber
- les phobies alimentaires
- etc.
L'hypnose guérit-elle la phobie ?
Gestion des phobies et de l’anxiété en hypnothérapie.
Régression
Un évènement vécu peut avoir engendré un traumatisme qui impacte votre vie personnelle ou professionnelle et votre relation avec les autres. La régression permet de revivre les expériences de votre passé grâce à l’hypnothérapie. Vous pourrez ainsi effacer ou nettoyer un souvenir qui vous empêche d’avancer. Elle est notamment utile dans le cadre d'un mal-être ou d'évènements répétitifs.
Supervision
L’aigle ne voit pas les nombreux lapins courant dans le champ lorsqu’il est posé sur le sol, ils lui échappent.
La supervision s’adresse-t-elle à vous ?
Vous êtes indépendant dans une profession d’aide à la personne ou vous êtes salarié et travaillez dans un domaine relationnel ou complexe : la supervision vous aidera à prendre du recul sur ce que vous vivez et ressentez. Elle vous permettra d’élaborer des solutions concrètes afin de sentir que les choses évoluent positivement.
La supervision accompagnée et enrichie par l’hypnose, qu’est-ce que c’est ?
La supervision est habituellement une analyse de la pratique. Mais en hypnothérapie elle travaille sur les niveaux mentaux, émotionnels et corporels. L’hypnose permet d’aller unifier votre personne consciente et inconsciente en permettant à vos ressources intérieures de se déployer, ou d’apprendre une nouvelle manière d’être ou de faire.
Pourquoi oser la supervision ?
Vous êtes confrontés à un problème ? Vous êtes affecté émotionnellement par un effet miroir ? Vous êtes mal avec certains patients ou clients qui vous déstabilisent ? Vous avez l’impression de manquer de confiance en vous ? Vous n’avez pas encore trouvé votre légitimité ? Vous êtes débutant et personne ne vous soutient, pire, votre entourage proche ne croit pas en vous ? Ou alors vous pratiquez depuis longtemps et vous sentez le besoin de vous renouveler ?
La supervision est là pour répondre à vos questions professionnelles, et ces dernières sont connectées à votre monde intérieur personnel.
Osez faire une séance de supervision peut vous permettre de vous sentir mieux et de trouver des moyens d’actions ou des façons d’être.
Le rythme des supervisions est souple et dépend entièrement de votre choix. Une fois par mois, une fois par saison, une fois par an… Le plus simple est de prendre rendez-vous lorsque vous sentez que vous en avez besoin.
Comment la séance d’hypnose pour la supervision se déroule-t-elle ?
Un temps d’anamnèse permet de se remémorer et de creuser ce qui fait que vous êtes là ! Puis s’ensuit un temps de recentrage sur le ressenti et l'émotion à travers l’hypnothérapie pour les transformer en élément vous permettant d’avancer plus simplement dans votre pratique. La séance dure une heure.
Coût : se référer à la page tarifaire en cliquant ici.
Et pour reprendre une métaphore ophtalmique : obtenez une super - vision pour mieux voir ou vous en êtes, mieux voir ce qu’il faut vivre et mieux voir ce qu’il faut faire. Déployez votre vision d’aigle volant dans les hauteurs et en voyant clairement le sol laissé en dessous.
Retrouvez les informations tarifaires des séances d’hypnose pour en savoir davantage sur ces différentes formules. Je dispose d’un local pour vous recevoir en consultation à Annecy. Je me déplace sur 50 km aux alentours et vous accueille également en cabinet à Genève en Suisse.
Vous ne résidez pas sur ce secteur, ou ne pouvez vous déplacer ? J'assure également des séances d'hypnose par Internet, via Skype, ou par téléphone :
Séance de 1h / 1h15
- hypnose
- coaching
- et aussi :
- Formations
Je souhaite recevoir une séance de relaxation kinésique gratuite
Contactez votre hypnotiseur pour prendre un rendez-vous ou obtenir des renseignements supplémentaires.
L'hypnose : explications techniques
J'entreprends ici de vous transmettre une série de cours articles qui présentent chacun un aspect précis du fonctionnement hypnotique et des techniques favorisant la mise en hypnose ou auto-hypnose.
L’état hypnotique est-t-il complètement artificiel ? (9/05/2018)
Lorsque l’on voit certaines réalisations spectaculaires, comme par exemple, quelqu’un qui serait tout rigide, le corps à l’horizontal, la tête sur une chaise et les pieds sur une autre, tout laisse à penser que la réponse est oui : l’hypnose est un phénomène artificiel.
Or, il n’en est rien.
L’état hypnotique est un état naturel. Poussé à son extrême, on obtient les réalisations de l’hypnose de spectacle.
Pensez-vous être conscient de tout ce que vous faites ? Car la question est bien celle de la conscience ou non, mais elle se présente différemment de ce que l’on pense au premier abord.
Cela vous est-il arrivé de lire un livre ou un magasine et à un moment donné, tandis que vous êtes bien installé, votre esprit s’évade et pense à autre chose. Il pense à ce que vous allez faire après, ou à vos dernières vacances, ou à un souci, ou à un cadeau que l’on vous a offert, ou à n’importe quoi d’autre ! Puis vous revenez au livre et vous vous apercevez que vous ne savez pas ce que vous avez lu ! Il vous faut remonter le texte, le paragraphe, parfois des pages entières pour retrouver l’endroit où vous aviez décroché. Maintenant imaginez-vous dans cette scène, vous êtes confortablement installé, un livre entre les mains, les yeux bouges pour suivre le texte, les mains tournent les pages silencieusement, et vos pensées quant à elles, sont totalement en train de faire autre chose ! Votre corps fait acte de lecture, et vos pensées sont ailleurs. (Phénomène possible grâce à la puissance de votre inconscient). Votre corps est un peu comme un robot, il agit par lui-même.
A ce moment-là, diriez-vous que vous êtes inconscient ? Vous sentez-vous inconscient ? Vous êtes totalement conscient… mais uniquement de ce à quoi vous êtes en train de penser. Vous aviez pensé à un problème et vous étiez conscient de cela, uniquement. Le reste, « l’activité lecture » n’est pas captée par vous, elle est inconsciente, elle se manifeste uniquement lorsque vous êtes obligés de vous rendre compte que vous ne savez pas ce que vous avez lu et que vous devez rechercher l’endroit où vous aviez décroché.
On pourrait prendre le même exemple avec un trajet en voiture, vous ratez la route car machinalement vous prenez le même chemin que d’habitude, ou vous arrivez à destination et vous êtes incapable de vous rappeler du trajet parcouru… Ou vous regardez un film et vous décrochez et ne comprenez plus le scénario… La lecture, la voiture ou le visionnage d’un film sont des exemples flagrants car il y a un avant et un après très clair. En réalité cela se produit tout le temps, en mangeant, en marchant, en parlant avec quelqu’un, en faisant du sport, en travaillant, en fumant une cigarette, en dansant, en chantant, en écoutant de la musique, en faisant une pause…
Dans ces exemples vous pouvez voir qu’une partie de vous est consciente « de quelque chose » mais qu’elle est inconsciente du reste.
Cet état est comme l’hypnose. L’état d’hypnose est naturel, et en fonction de la profondeur de la transe hypnotique, les phénomènes varient.
L’hypnose est un état naturel déclenché par le jeu des outils hypnotiques. L’hypnotiseur en connaît normalement de nombreux afin de favoriser la réussite hypnotique sur chaque personne qu’il reçoit.
Peut-on rester bloqué en état d’hypnose ? (25/05/2018)
Impossible !
Lorsque l’on reçoit une personne pour un soin en hypnothérapie : tout d’abord : on l’accompagne et le coach du début jusqu’à la fin.
En début de séance, après un entretien préalable, lorsque l’on commence la séance d’hypnose proprement dite, on permet à la personne d’accéder à son état naturel d’hypnose, puis on l’accompagne à travers un processus qui est fonction de l’objectif de la séance, et enfin, en douceur, on lui permet de sortir de l’état de transe. Nous sommes un coach présent d’un bout à l’autre du processus hypnotique.
Néanmoins, toutes les études, réparties sur plusieurs décennies, montrent qu’un sujet hypnotisé, si on le laisse à lui-même sort tout seul, spontanément, de sa transe en une vingtaine de minutes maximum. Il sort de l’hypnose par le haut ! Un second cas existe : le sujet s’endort. Il sort alors de la transe par le bas ! Puis se réveillera de son éveil naturel après le sommeil.
Vous pouvez donc dormir sur vos deux oreilles, ou plus justement, être en hypnose sur vos deux oreilles !
L’hypnose est-elle une forme de relaxation ? 3 idées pour mieux cerner l’hypnose. (21/06/2018)
Beaucoup de praticiens en hypnose utilisent la relaxation comme axe principal de mise en hypnose. Et pourtant…
Et pourtant l’hypnose n’est pas la relaxation sinon vous seriez souvent en état d’hypnose ! Vous vous relaxeriez tout seul et seriez en état d’auto hypnose. Le point commun c’est que lors d’une bonne relaxation sur un fauteuil confortable, bien au chaud, avec une harmonieuse musique agréable, le cerveau bascule dans les ondes alpha, dans une transe. Mais toutes les transes ne sont pas des états hypnotiques.
Une seconde chose, vous avez sans doute vu de l’hypnose de spectacle à la télévision ou dans une salle ou encore dans la rue. Imaginez quelqu’un, debout, en train de parler, de bouger, tout en ayant sa main collée sur sa tête. Sa main tient bien. Elle est collée. La personne ne peut plus l’enlever. Ou lors des grands shows à la Messmer quelqu’un devient un Rocky et court et saute dans tous les sens. Vous voyez ou je voulais en venir : sont-ils en séance de relaxation ? Non, absolument pas, et pourtant ils sont bien en état hypnotique.
L’hypnose est un état indépendant de la relaxation. La relaxation peut favoriser l’hypnose mais c’est plutôt dans l’autre sens qu’il faut envisager les choses : c’est en réalité l’hypnose qui peut décupler vos facultés de détente. Lors de l’hypnose, la transe, les ondes alpha, favorisent le pilotage de l’inconscient et permet ainsi d’obtenir un résultat que l’on ne peut pas ou, ou alors très très difficilement, atteindre en état ordinaire de conscience.
Merci pour votre lecture : passez une journée ou une soirée relaxante !
PS : il est possible d’apprendre, facilement l’auto-hypnose afin d’entretenir un niveau agréable de vie, équilibré entre l’action et la relaxation.
Et si l’échec n’était pas l’échec ? Vision de l’échec en hypnose (30/07/2018) :
Recadrage de l’échec en hypnothérapie :
Voici un autre présupposé de la PNL et du coaching de vie : « Il n’y a pas d’échec, il n’y a que du retour d’informations »
Dans votre famille lorsque vous étiez enfant ce n’est probablement pas ce que l’on vous a enseigné. Ainsi, peut-être croyez-vous que l’échec existe. A l’école on ne vous a probablement pas donné une vision bien meilleure en étant comparé aux autres par des notes. Ces notes qui déterminaient votre valeur. Combien valez-vous encore aujourd’hui dans votre esprit sur une échelle de 0 à 20 ?
Si l’on change de perspective tout cela n’a aucun sens. Aucun.
Observez les enfants. Observez comment ils apprennent naturellement quand on les laisse faire. Il regarde. Ainsi leur cerveau capte de nouvelles choses. Puis ils agissent. Souvent l’adulte appelle ça « des bêtises ». Alors qu’en réalité il expérimente le monde, sa magie, sa nouveauté, sans peur il avance, il crée, il invente. Et : « il n’y arrive pas du premier coup » Loin de là. Combien de fois êtes-vous tombé avant de savoir marcher en tenant très bien debout ? Lorsque vous expérimentez de nouvelles choses, au bout de combien de fois allez-vous abandonner ? La moyenne pour marcher de façon habituelle c’est : 2000 chutes. DEUX MILLES fois par terre.
Chaque évènement de la vie est une expérience. On peut faire deux choses de cette expérience : ne rien en apprendre et ne rien changer ni évoluer, ou, observer ce qui a été vécu, apprendre, mettre en place le changement. Si l’on fait avec ce que l’on connaît et que l’on se cantonne à cela on ne fait que reproduire du connu, du vieux en nous. Si l’on s’ouvre à l’aventure de nouvelles expériences alors on ne peut pas réussir du premier coup. Mais en ne réussissant pas on crée du nouveau en soi. On crée de saines et nouvelles connexions neuronales, on entretient notre cerveau. On stimule notre vie. On brise le confort de notre routine.
Si l’on veut utiliser le mot « rater » c’est possible, en le voyant positivement ! Alors je vous souhaite de beaucoup rater ! De rater et de rater encore. Ce sera le signe que vous restez dans la course, que vous évoluez encore, à la simple condition d’apprendre et d’adapter votre manière de faire ou d’être, afin de ne pas reproduire le même schéma.
L’hypnose est une thérapie qui aide à changer d’angle de vue. Changez votre angle de vue sur l’échec en en faisant un outil nécessaire au développement personnel et vous vous sentirez beaucoup mieux. Renvoyez cette croyance du passé au oubliette. Dites-vous tous les jours : « rater c’est apprendre et ça me rend meilleur ».
Sur le moment on peut être dans un trouble sans nom, mais, dans la patience du temps, plus tard on saisit ce que cette expérience nous a appris.
L’échec est une chance pour mettre du nouveau dans nos vies !
Oser se mettre à l’écart quelques jours et vivre le silence (plus rare que l’or !)
16/09/2023
Et pourquoi vivre le silence ? Nous ne serons pas tout le temps en silence mais le silence trouvera sa part dans l’harmonie du temps qui s’écoule. Le silence permet d’être avec soi-même. Le silence permet de prendre du recul car il clarifie l'œil...
Lire Plus
26/ Fondements d'hypnothérapie, Les destins thérapeutiques de l’hypnose, Chapitre 10, Douleur et Souffrance, Isabelle Celestin-Lhopiteau, p.p.271-284, partie 2 sur 2
16/08/2023
L’hypnose apporte à la gestion de la douleur la possibilité de séparer la composante sensorielle de la composante affective. Elle permet d’opérer un changement en rendant premier l’expérience subjective du sujet sur la douleur elle-même. Deux...
Lire Plus
25/ Fondements d'hypnothérapie, Les destins thérapeutiques de l’hypnose, Chapitre 10, Douleur et Souffrance, Isabelle Celestin-Lhopiteau, p.p.271-284, partie 1 sur 2
03/07/2023
La douleur est une expérience partagée par l’ensemble des humains. Son cadre habituel est celui d’une focalisation sur la sensation douloureuse entraînant un repli sur lui-même de l’individu qui modifie la relation à son corps et à l’environnement...
Lire Plus
25/ Fondements d'hypnothérapie, Les destins thérapeutiques de l’hypnose, Chapitre 9 : L’enfant et l’hypnose, Muriel Fucks, p.p.247-270, partie 2 sur 2
16/05/2023
Les parents ont une place dans cette démarche. Ainsi un élément important est de recadrer l’hypnose pour les parents, il ne s’agit pas d’une manipulation mentale mais d’un état d’absorption comme lorsqu’ils...
Lire Plus
24/ Fondements d'hypnothérapie, Les destins thérapeutiques de l’hypnose, Chapitre 9 : L’enfant et l’hypnose, Muriel Fucks, p.p.247-270, partie 1 sur 2
17/04/2023
L’enfant semble un sujet idéal pour l’hypnose car il vit souvent dans la pensée magique et à un fort désir d’expériences. Il convient de différencier les enfants en deux catégories. Les enfants pris en compte pour l’hypnose sont ceux de plus de 3...
Lire Plus
23/ Fondements d'hypnothérapie, Les destins thérapeutiques de l’hypnose, Chapitre 8, Régression et hypnothérapie, partie 4 sur 4 Brigitte Lutz et Cécile Fix, p.p.213-244
16/03/2023
Le traumatisme en lui-même pose question. On ne peut déduire un trauma directement d’un évènement, mais depuis ses répercussions et la façon dont l’évènement est reconnu et pris en compte ou non. La clinique montre que parfois l’individu ne prend...
Lire Plus
22/ Fondements d'hypnothérapie, Les destins thérapeutiques de l’hypnose, Chapitre 8, Régression et hypnothérapie, partie 3 Brigitte Lutz et Cécile Fix, p.p.213-244
16/02/2023
Pour approfondir les régressions en âges une transition est présentée. Ce sont les « suggestions de régressions » qui induisent par elles-mêmes le surgissement du souvenir. Ces suggestions ont lieu soit durant l’induction, soit au décours de la...
Lire Plus
21/ Fondements d'hypnothérapie, Les destins thérapeutiques de l’hypnose, Chapitre 8, Régression et hypnothérapie, partie 2 Brigitte Lutz et Cécile Fix, p.p.213-244
16/01/2023
La régression est déjà présente dans la relation, elle est un phénomène interpersonnel (Balint). L’induction hypnotique, en enfreignant les règles de la communication ordinaire (Melchior) et en reposant sur une solide alliance thérapeutique, crée...
Lire Plus
20/ Fondements d'hypnothérapie, Les destins thérapeutiques de l’hypnose, Chapitre 8, Régression et hypnothérapie, partie 1 Brigitte Lutz et Cécile Fix, p.p.213-244
16/12/2022
Aborder la régression en hypnothérapie signifie aborder les régressions. Deux visions existent. La première freudienne et cathartique qui est une progression et un déplacement dans les différentes dimensions de l’être, c’est la régression...
Lire Plus
19/ Fondements d'hypnothérapie, Les destins thérapeutiques de l’hypnose, Chapitre 7, Approche corporelle et hypnothérapie, Brigitte Lutz, p.p.185-211, partie 4 sur 4
16/11/2022
Les champs d’application sont vastes. Il faut préalablement valider une solide alliance thérapeutique. Ensuite la douleur corporelle est perçue comme une voie d’entrée toute trouvée
Lire Plus
18/ Fondements d'hypnothérapie, Les destins thérapeutiques de l’hypnose, Chapitre 7, Approche corporelle et hypnothérapie, Brigitte Lutz, p.p.185-211, partie 3 sur 4
02/11/2022
Pour entrer dans l’application clinique, Lutz définit l’approche corporelle : l’induction passe par le corps, les sensations, la respiration, le tonus musculaire, les postures, et toutes autres perceptions afin d’élargir la conscience du moi....
Lire Plus
17/ Fondements d'hypnothérapie, Les destins thérapeutiques de l’hypnose, Chapitre 7, Approche corporelle et hypnothérapie, Brigitte Lutz, p.p.185-211, partie 2 sur 4
02/10/2022
Puis la partie suivante creuse le rapport transférentiel à travers une lecture corporelle. La sensibilité du thérapeute est requise pour entrer en résonance avec celle du patient. Il s’agit d’apprendre à lire ce qui est ressenti par cette mise en...
Lire Plus
16/ Fondements d'hypnothérapie, Les destins thérapeutiques de l’hypnose, Chapitre 7, Approche corporelle et hypnothérapie, Brigitte Lutz, p.p.185-211 partie 1 sur 4
02/09/2022
Lutz vient s’intercaler entre deux écueils, celui de soigner en méconnaissant la parole subjective, et celui de laisser le soin du corps en dehors du champ de la psychothérapie. L’idéal de santé commun étant de ne pas ressentir pour se sentir...
Lire Plus
15/ Fondements d'hypnothérapie, Les destins thérapeutiques de l’hypnose, Chapitre 6, Attachement et hypnose, Stefano Colombo, p.p.149-183 partie 3 sur 3
02/08/2022
L’incidence clinique montre l’utilité de cette théorie pour l’hypnose constructiviste-évolutionniste. La relation patient-thérapeute est complètement essentielle car en elle se joue les M.I.O. du patient. Le thérapeute, s’il ne les déjoue pas,...
Lire Plus
14/ Fondements d'hypnothérapie, Les destins thérapeutiques de l’hypnose, Chapitre 6, Attachement et hypnose, Stefano Colombo, p.p.149-183 partie 2 sur 3
02/07/2022
l’auteur approfondi l’attachement, les Modèles Internes Opérants et l’invalidation. La théorie de l’attachement de Bowlby est monotropique : un attachement à une personne en particulier. La mère joue souvent ce rôle face à la maladie, à la fatigue...
Lire Plus
13/ Fondements d'hypnothérapie, Les destins thérapeutiques de l’hypnose, Chapitre 6, Attachement et hypnose, Stefano Colombo, p.p.149-183 partie 1 sur 3
08/06/2022
Dans ce chapitre l’auteur présente les rapports entre l’attachement et l’hypnose dans lesquels la part émotionnelle est centrale et représentative du vécu. Les types d’hypnoses présentées sont la cognitiviste rationnelle et la constructiviste, la...
Lire Plus
12/ Fondements d'hypnothérapie, Les destins thérapeutiques de l’hypnose, Chapitre 5, TCC et hypnose d’inspiration ericksonienne, François Thioly p.p.119-147, partie 2
12/04/2022
Dans cette nouvelle étape du chapitre Thioly cherche à articuler les deux approches par leur complémentarité enrichissante. L’HIE permet une pratique plus complète et augmente l’efficacité des TCC. L’état d’hypnose met en action des aires...
Lire Plus
11/ Fondements d'hypnothérapie, Les destins thérapeutiques de l’hypnose, Chapitre 5, TCC et hypnose d’inspiration ericksonienne, François Thioly p.p.119-147, partie 1
14/03/2022
L’entrée en matière permet de montrer les points communs puis de distinguer à travers un cas particulier la frontière poreuse entre l’hypnose d’inspiration Ericksonienne(HIE) et les TCC dans le but de démontrer l’utilité d’une alliance...
Lire Plus
10/ Fondements d'hypnothérapie, Les destins thérapeutiques de l’hypnose, Chapitre 4 : L’hypnothérapie onirique, Oleg Poliakow p.p.79-118, partie 3 sur 3
01/02/2022
Pour favoriser l’éveil à l’onirisme, ou l’éveil de l’onirisme, l’auteur continue en travaillant le concept de (se) communiquer. La communication est d’essence transitive, de personne à personne. Il rend compte de son point de vue uniquement à...
Lire Plus
9/ Fondements d'hypnothérapie, Les destins thérapeutiques de l’hypnose, Chapitre 4 : L’hypnothérapie onirique, Oleg Poliakow p.p.79-118, partie 2
06/01/2022
Le premier est l’hypnothérapie onirique qui est par essence une thérapie. “Onirique” renvoie à ce qui s’approche, mais sans le toucher, du “rêve”. Il y a contradiction chez les penseurs dans l’intérêt de l’onirisme. Le clivage réalité/onirisme...
Lire Plus
8/ Fondements d'hypnothérapie, Les destins thérapeutiques de l’hypnose, Chapitre 4 : L’hypnothérapie onirique, Oleg Poliakow p.p.79-118, partie 1
08/11/2021
L’hypnothérapie onirique s’inscrit dans la mouvance philosophique phénoménologique et provient du “Rêve éveillé” de Robert Desoille. Elle est proche des TCC car elle se veut efficace et pragmatique mais s’en trouve distincte par ses moyens...
Lire Plus
7/ Fondements d'hypnothérapie, Les destins thérapeutiques de l’hypnose, Chapitre 3, L’hypnoanalyse, Édouard Collot. p.p. 43-78, partie 2 sur 2
05/10/2021
L’hypno-analyse quant à elle prolonge le rêve, créant un système symbolique métaphorique agissant comme un tiers permettant d’activer des restructurations, des prises de conscience et des changements. La volonté est jugée...
Lire Plus
Votre sensibilité est-elle trop exacerbée ? Apport de l’hypnothérapie.
28/08/2021
Vous sentez-vous souvent envahi d’émotions qui, a force de se reproduire, finissent par vous gêner ? Vous n’avez alors aucun recul par rapport à la situation et réagissez vigoureusement ou vous vous repliez maladivement ?...
Lire Plus
6/ Fondements d'hypnothérapie, Les destins thérapeutiques de l’hypnose, Chapitre 3, L’hypnoanalyse, Édouard Collot. p.p. 43-78, partie 1 sur 2
05/08/2021
L’hypnoanalyse est une psychothérapie sans manipulation du patient mais s’inscrivant dans un projet commun, donc éloignée de l’hypnose suggestive. La régression est similaire à celle proposée par Freud, sans induction mais spontanée, elle permet...
Lire Plus
5/ Fondements d'hypnothérapie, Les destins thérapeutiques de l’hypnose (partie 3 sur 3), , Thierry Melchior. p.p.19-42
01/07/2021
L’approche constructiviste, présentée tout au long de façon antithétique aux pensées réalistes, pense que l’influence est inéluctable. Elle est le premier principe constructiviste. « On ne peut pas ne pas communiquer. » Première conséquence : on...
Lire Plus
L’émotionnel, l’émotivité, la réactivité émotionnelle : apport de l’hypnothérapie.
16/06/2021
Vous ressentez-vous parfois débordée émotionnellement comme une rivière en crue qui se répand partout autour d’elle ? Si c’est le cas, la compréhension des notions suivantes pourra vous aider à y voir plus claire et à commencer à prendre du recul...
Lire Plus
4/ Fondements d'hypnothérapie, Les destins thérapeutiques de l’hypnose (partie 2 sur 3), , Thierry Melchior. p.p.19-42
17/05/2021
Après un bref rappel historique sur la naissance de « l’individu », séparé et autonome, monadique, l’auteur affirme qu’il n’est pas dans la nature des choses d’envisager l’anthropologie de cette façon. Les qualités de l’individu sont non...
Lire Plus
Avez-vous vécu une expérience de mort imminente ou une sortie du corps ?
03/05/2021
Le problème que de nombreuses personnes ont, c’est qu’elles n’osent pas en parler de peur de passer pour folle. Or, si cette expérience vous perturbe sachez que : vous n’êtes pas fou ; que des millions d’individus l’ont expérimenté et qu’être...
Lire Plus
Se réorienter professionnellement grâce à l’aide de l’hypnose
10/04/2021
Etes-vous dans une situation professionnelle insatisfaisante ? Vous vous entendez mal avec l’équipe ? Vous n’êtes pas en accord avec les valeurs de votre entreprise ? Vous n’êtes pas respecté ? Votre responsable vous harcèle ? Vous vous êtes lassé...
Lire Plus
3/ Fondements d'hypnothérapie, Les destins thérapeutiques de l’hypnose (partie 1 sur 3), , Thierry Melchior. p.p.19-42
03/04/2021
Après un bref historique, l’auteur mentionne deux voies opposées de compréhension de l’hypnose. Celle de l’école de Paris, où l’hypnose est un état psychophysiologique, un « état » de conscience particulier, et celle de Nancy pour laquelle...
Lire Plus
2/ Fondements d'hypnothérapie, l’hypnothérapie
08/03/2021
Dans un premier élan et après une brève description de l’hypnose, les auteurs partent à la recherche d’un premier hypnothérapeute. L’hypnothérapie actuelle est un usage psychothérapeutique de l’hypnose mettant en relation un hypnothérapeute et un...
Lire Plus
1/ Fondements d'hypnothérapie, introduction
02/02/2021
Cette série d'articles concerne l'hypnothérapie dans ses fondements, ses méthodes et ses applications. Il s'agit d'un rapport du livre collectif dirigé par Antoine Bioy et Didier Michaux. Pas à pas, chapitre après chapitre pénétrez dans le vaste...
Lire Plus
Procrastination ? Décidez-vous des choses le soir que vous ne faites finalement pas le matin ?
28/12/2020
Bien des personnes, allongées dans leur lit, ou regardant des vidéos, ont envie de faire quelque chose de nouveau au petit matin : se lever plus tôt, écrire dans un carnet de gratitude, méditer, auto-hypnose, yoga, Qi gong, sport…
Bien des...
Pourquoi faut-il visualiser ce que vous souhaitez avec l'hypnothérapie et l'auto-hypnose ?
06/10/2020
J’ai rencontré au cabinet une personne qui souhaitait passer son permis, ou plutôt le réussir enfin après plusieurs échecs. Après un travail de nettoyage émotionnel...
Lire Plus
Les émotions en question, vos émotions vous dérangent-elles ? Vision de l’hypnothérapie.
03/09/2020
Les émotions portent notre bien-être comme notre mal-être. Elles sont la toile de fond sur laquelle l’artiste que vous êtes peint des couleurs variées. Elles émergent lentement comme une fleur qui grandie mais que l’on ne voit pas grandir, ou...
Lire Plus
A la découverte de votre thérapeute en hypnose : croyances et comportement !
08/07/2020
J’ose brièvement vous partager un bout de mon parcours de vie, ou de mon point de vue, devrais-je dire de mon parcours de vies, mon parcours de croyances.
Lire Plus
Gestion des phobies et de l’anxiété en hypnothérapie.
20/06/2020
Vous ou vos proches êtes sujet à une phobie ? L’anxiété vous gagne-t-elle parfois de manière incontrôlée vous empêchant de faire ce que vous voudriez ou de faire ce que vous devez faire ? Sachez qu’il est possible de changer la situation ! La...
Lire Plus
Comment les traumatismes sont perçus par l’hypnothérapie ?
29/05/2020
Un cadre d’une grande entreprise est abordé par un autre employé de rang inférieur et ce dernier lui demande s’il peut lui parler, et que c’est assez personnel. Le responsable refuse, lui indiquant qu’il y a une psychologue en mission...
Lire Plus
Sortie de mon livre de poésie hypnotique
12/05/2020
Où en est votre créativité ?
J'ai le plaisir de vous annoncer la sortie de mon livre de poésie hypnotique !
3 La pédagogie de l’hypnothérapie révélée par la vie de Milton Erickson (Hypnose Ericksonienne)
27/04/2020
Dans ce 3ème épisode consacré à la pédagogie de l’hypnose et plus spécifiquement de l’hypnose éricksonienne nous nous intéressons à présent à cette nouvelle maladie qu’a eu le jeune Milton Erickson : la poliomyélite qui le confine chez lui....
Lire Plus
2 La pédagogie de l’hypnose à travers l’enfance de Milton Erickson (Hypnose Ericksonienne)
14/04/2020
Nous continuons à présent d’approfondir la vie Milton Erickson afin de mieux comprendre l’hypnose Ericksonienne, sa pédagogie et les séances d’hypnothérapie.
Nous avions vu précédemment l’importance de l’observation et du changement de schéma. A...
La pédagogie de l’hypnose à travers l’enfance de Milton Erickson (Hypnose ericksonienne)
04/04/2020
Dans cet article sur l’hypnose découvrez la vie de Mitlon Erickson, ce grand monsieur de l’hypnose, aux anecdotes intéressantes, qui a donné son nom à l’hypnose ericksonienne et qui a permis de faire de l’hypnose sur beaucoup plus de monde qu’à...
Lire Plus
Comment avancer dans la confiance grâce à l’hypnothérapie ?
12/03/2020
La confiance…
La peur…
Est-ce un combat entre les deux ?
Comment vraiment changer avec le minimum d’effort ?
19/02/2020
Je vous propose à travers cet article de découvrir comment l’hypnothérapie peut vous aider et de découvrir le livre : “Les mini-habitudes” de Stephen Guise qui vous permettra de déployer vos capacités au long des jours
Lire Plus
Le corps, les émotions et le mental sont-ils déconnectés ou interconnectés ? Vision de l'hypnose :
04/02/2020
Dans la vie quelle sensation avez vous de votre corps ? Y pensez-vous ?
Si vous avez mal quelque part c'est sûr que vous le sentez. Si votre corps va bien, vous semble-t-il absent la plupart du temps ?
Dans la vie quel ressenti avez vous de...
Comment sortir du stress chronique grâce à l’hypnose et au coaching ?
22/01/2020
Avez-vous des comportements qui vous dérangent ? Trop manger, vous ronger les ongles, fumer, ou tout autre compulsion ? Je vous invite à mettre votre énergie au bon endroit. Si par exemple vous luttez contre la nourriture vous ne mettez pas votre...
Lire Plus
Qu’est-ce que la loi de l’hormèse vu depuis l’hypnothérapie ? Peut-elle vous ouvrir des portes pour avancer ?
06/01/2020
Dans cette article d’hypnose sur la loi de l’hormèse je voudrais vous faire entrer dans une autre vision de votre biologie et de votre cerveau. En effet, ce que vous croyez de vous détermine directement vos réactions, vos envies, vos symptômes,...
Lire Plus
Pourquoi la situation vous paraît-elle bloquée et comment reprendre les rênes afin de la débloquer ?
23/12/2019
Encouragement au travers des fêtes. Jamais tous les feux de la circulation d’un grand trajet en voiture ne sont au vert. Il y aura toujours des feux rouges, des oranges, des clignotants et des verts.
Les séances ont permis de débloquer le feu...
Comment se déroule une séance complète d'hypnothérapie ?
16/12/2019
Lors de l'accueil au cabinet 2 Rue de Rumilly à Annecy nous commençons par nous centrer sur ce que vous désirez. Que ce soit un mieux-être, avancer vers un objectif, vous libérer de traumatismes du passé, augmenter votre confiance, faire un deuil,...
Lire Plus
L’hypnose : l’ingénierie intérieure. Techniques de remise en service des ressources inconscientes.
08/12/2019
Votre corps est votre véhicule sur la terre et il a un certain fonctionnement. Seulement il n’est pas souvent un véhicule optimisé. Au lieu d’être une voiture agréable à conduire il est comme une vielle 2cv qui chauffe et qui va à 2 à l’heure. Le...
Lire Plus
Témoignage après le stage d'auto-thérapie
26/11/2019
Témoignage de Daniel suite au stage d'auto-hypnose de ce week-end !
Lire Plus
6 pistes pour trouver votre place !
13/11/2019
Vous ne vous sentez pas à votre place ? Ou bien pas totalement ? Alors cet article est fait pour vous. Découvrez 6 pistes à arpenter afin d'être enfin à votre place.
1/ Tout d'abord il est important
FAQ : Est-ce que tout le monde est hypnotisable, suis-je hypnotisable ?
29/10/2019
L'hypnose est un état agréable en lui-même. Il s'agit d'un état d'esprit, d'un état du cerveau, qui permet un dialogue intérieur solide et lumineux. A l'état de veille "normal" vous n'accédez pas à la totalité de votre potentiel.
Lire Plus
Auriez-vous besoin de préparation mentale ou est-ce réservé aux personnes déjà hyper talentueuses ? #hypnose
08/10/2019
On connaît beaucoup aujourd’hui la préparation mentale dans le coaching des grands sportifs mais elle commence à se démocratiser et à se répandre dans toutes les couches de la société notamment grâce à l’hypnose.
Imaginez que vous soyez un...
Désirez-vous de la puissance intérieure ? L’hypnothérapie peut vous aider.
24/09/2019
Vous dites-vous parfois que vous aimeriez faire ceci ou encore cela. Ou vous dites-vous d’autres fois que vous n’aimez pas ce que vous faites mais que vous ne savez pas faire autrement ?
Afin de pouvoir faire quoi que ce soit il vous faut du...
Comment est perçue la responsabilité personnelle du point de vue de l’hypnothérapie ?
09/09/2019
« Une victime demande poliment à son bourreau tandis qu’elle a la tête posée sur un morceau de bois et qu’il s’apprête à lever sa lourde hache : « S’il vous plaît, pourriez-vous me distraire un peu et trancher très rapidement ma tête afin que je...
Lire Plus
L'hypnose à travers le Rubik's cube en vidéo
28/08/2019
Découvrez dans cette vidéo une présentation de l'hypnose à travers le Rubik's cube.
Qu'est-ce qu'apporte l'hypnothérapie ?
Comment ça marche ?
La puissance des mots en hypnothérapie.
16/08/2019
Les mots sont-ils si puissants que cela ?
Les mots sont puissants, très puissants, extrêmement puissants.
Les mots employés à des fins perverses sont très destructeurs et peuvent même pousser certaines personnes au suicide.
Les mots répétés...
A quoi servent les métaphores (petites histoires) en hypnothérapie ou en hypno-coaching ?
01/08/2019
Il existe de nombreuses techniques. Notre monde est rempli de technologie. Il y a en tellement aujourd’hui que je pense qu’on ne sait même pas les dénombrer ! Il y a aussi toutes les techniques littéraires que l’on a apprises à l’école : combien...
Lire Plus
Quels sont les 3 temps du travail hypnotique lors d’une séance standard d’hypnose ?
16/07/2019
L’hypnose devient une certaine valse lorsqu’elle entre dans le rythme ternaire. Une cadence à 3 temps s’installe régulièrement au cours de chaque séance.
Le premier temps de la valse hypnotique consiste à aller chercher ou créer une ressource...
Comment les croyances peuvent-elles nous aider à changer ? Partie 2
03/07/2019
Suite de l'article : Comment les croyances peuvent-elles nous aider à changer ? Partie 1
Tout "savoir" repose sur une croyance de fond.
Comment les croyances peuvent-elles nous aider à changer ? Partie 1
19/06/2019
Nos croyances sont parfois limitantes. Cela signifie qu’elles posent des limites, des barrières, des murs qui nous empêchent d’avancer. Si vous courez très vite et que vous vous élancer contre un mur solide vous n’allez pas le traverser ! En...
Lire Plus
Avez-vous besoin d’atteindre un résultat ? Un changement ? L’hypnose peut vous aider.
03/06/2019
C’est l’histoire d’un homme, à moins que ce ne fût une femme, qui marchait dans la vie. Et dans sa vie il y avait vraiment beaucoup de chose à faire.
Sa famille, son travail, ses amis, ses hobbies, les réseaux sociaux, la TV, la fatigue, le...
Gestion du stress en hypnothérapie
24/05/2019
Etes-vous stressé(e) ? Avec l’hypnose je peux vous aider à changer votre rapport intérieur avec ce qui vous pose souci. En effet, les règles de l’inconscient sont connues des hypnothérapeutes et l’on peut favoriser de nouveaux apprentissages...
Lire Plus
Episode 2 sur la Gestion de la peur en hypnose
09/05/2019
Le cerveau et l'imagination dans nos peurs sociales, physiques et imaginaires...
Lire PlusGestion de la peur en hypnothérapie 1
23/04/2019
Que ressentiriez si vous découvriez tout doucement que juste derrière vous, ou juste à côté de vous, il y avait le son de la respiration d’un tigre roux adulte. La chaleur de son haleine chauffe votre oreille. Il a sans doute faim…
Gestion de la colère
10/04/2019
Vous arrive-t-il de vous mettre en colère ?
Si c’est le cas cet article sur la vision de cette émotion en hypnothérapie vous intéressera.
Parmi les 4 émotions qui font l’unanimité dans l’ensemble des formations, c’est-à-dire la joie, la...
GESTION DES ÉMOTIONS EN HYPNOSE
03/04/2019
Vos émotions vous gênent-elles ? Approfondissez votre vision des émotions et découvrez comment l'hypnose peut vous aider à gérer les émotions qui vous habitent.
Lire PlusQuel regard mes yeux portent-ils sur la vie qui m’entoure et comment l’hypnothérapie aide à le transformer ?
14/03/2019
Le regard que l’on porte sur ce qui nous entoure détermine comment l’on se sent.
Alors comment vous sentez-vous ?
Quel est votre regard sur votre conjoint(e) ? Sur vos amis, sur vos parents, sur votre employeur, sur vos salariés, sur vos...
Déroulement d'une séance
25/02/2019
Souhaitez-vous savoir comment la séance d'hypnothérapie se passera ?
Lire PlusÉnurésie
17/02/2019
Ce qui m'étonne toujours avec l'énurésie c'est la faculté qu'a l'inconscient d'agir même au cœur du sommeil de l'enfant.
Oui l'hypnose est un outil efficace pour permettre à l'enfant de dormir sereinement dans un lit sec et sans couche.
Résultat : Gagnez un stage d'auto-hypnose
24/01/2019
Veuillez trouver qui a gagner le stage d'auto-hypnose des 9 et 10 Mars prochain en vidéo :
Lire PlusSalon des Z’Arts Zen Sevrier 2019
16/01/2019
Je serai au Salon des Z’Arts Zen Sevrier 2019 avec au programme une conférence sur "Régression et Auto-hypnose" ...Découvrez le programme :
Lire Plus
Découvrez les 3 étapes pour prendre une vraie bonne résolution pour cette nouvelle année
02/01/2019
Très souvent les résolutions de nouvelle année ne tiennent pas longtemps. Elles sont là puis elles disparaissent. Elles s’effacent et laisse place à une sorte de regret.
Comment faire en sorte qu’il en soit autrement ?
Votre vie est-elle ennuyeuse ?
07/12/2018
Découvrez les ressorts de l’ennui et désactivez-les grâce à l’hypnose.
Lire PlusPourquoi les questions en hypnothérapie sont-elles si puissantes ?
21/11/2018
Le but de questionnement en hypnose est de mieux vous permettre de vous connaître. Vous fonctionnez avec tout un réseau inconscient de pensées, de valeurs et de croyances qui se rattache à vos expériences et à ce que l’on vous a dit.
Une...
L’hypnose guérit-elle la phobie ?
09/11/2018
Une peur naît dans l’esprit, elle est peut-être sombre et bruyante. Une panique s’empare du système cérébral et le met en crise. Un moment intense et désagréable apparaît.
Et pourtant il n’y a rien.
...
Questionnement métaphorique sur la Paix
28/10/2018
Il fut un temps où les empires de la terre se faisaient la guerre. En cette période sombre, emplie de souffrance, un empire était fou de paix. La légende raconte que 5 éléments magiques pouvaient procurer une paix...
Lire PlusLes intelligences multiples : Quels sont les 8,5 types d’intelligence et lesquels sont les vôtres ?
23/10/2018
Howard Gardner, dans son livre les intelligences multiples, nous fait entrer dans un autre monde !
Quel est donc ce monde ? Un monde où tout le monde est intelligent !
Vous sentez-vous intelligent ? De quelle intelligence s’agit-il ?
Vous...
A quoi sert L'auto-hypnose lorsque l'on est sous pression ?
15/10/2018
Apprenez à vous sentir soulagé en quelques minutes !
Lire PlusVision duelle de la réalité VS ??????
27/09/2018
Une partie de nos tensions internes proviennent de l’habitude de voir les choses de façon uniquement duelle. Ce fonctionnement par opposition crée une tension palpable et irrésovable.
L’hypnose et les phénomènes hypnotiques
19/09/2018
théorie et pratique. Leur utilité en thérapie et en coaching.
Lire PlusComment considérer les patchs pour l’arrêt du tabac ?
11/09/2018
A quoi sert le patch ? Il ne vous a pas permis d'arrêter de fumer ? Dépendance physique et autre dépendance.
Lire PlusComment l'hypnose est-elle utile pendant la grossesse ?
03/09/2018
Deux axes principaux sont utiles : l'hypnothérapie et l'auto-hypnose. Avez-vous des peurs du stress ou des angoisses ? Voulez-vous préparer votre accouchement autrement ?
Lire PlusOn vous a dit que votre cerveau avait cessé de se développer à l’âge adulte, savez-vous que c’est faux ?
27/08/2018
Deux voies de croissances cérébrales s'offrent à vous : cliquez pour les découvrir.
Lire PlusComment augmenter son énergie de gratitude en 10 min avec la méthode de Rhonda Byrne ?
18/08/2018
Vivre dans la gratitude procure un épanouissement, une sensation de bien-être incroyable et une joie C’est créer un paradis sur terre.
Alors, cela vaut la peine d’augmenter la place de la gratitude dans notre esprit.
Qu’est-ce que l’auto-hypnose ?
07/08/2018
L’auto-hypnose est une manière d’être en relation avec soi.
Elle permet d’utiliser le potentiel de l’hypnose vers soi-même.
C’est de l’hypnose sans hypnotiseur, ou plutôt c’est vous l’hypnotiseur !...
3 avantages de l’hypnose pendant les vacances !
27/07/2018
L'avantage de l’hypnose en vacances, ou de l’auto-hypnose, c’est la mise en place d’un plus grand bien-être grâce...
Lire PlusActualités du moment et de la rentrée
06/07/2018
Découvrez les nouvelles propositions de la rentrée ou rencontrons nous au Salon on est bien à Annecy
Lire PlusL'hypnose est-elle de la relaxation ?
30/06/2018
3 idées pour mieux cerner l'hypnothérapie en vidéo :
Lire PlusDeuil et Hypnothérapie
21/06/2018
Dans ce long article, retrouver l'explication du processus qui permet de faire un deuil et les liens et questionnement dans son rapport avec l'hypnose. Limites et avantages. Questions en suspens.
Lire PlusLes 3 questions de l’empereur.
14/05/2018
Comment rester sur le chemin ? En partant de cette quête l’empereur se posa 3 questions essentielles :
La culture est-elle une grande hypnose ?
24/04/2018
La culture, qu’elle soit française ou d’ailleurs dans le monde, met en place, dès avant la naissance tout un tas de principes qui sont comme les mailles d’un filet qui entoure le petit poisson rouge...
Lire PlusCOMMENT SE LEVER DE SON LIT GRACE A L’HYPNOSE !
11/04/2018
Si vous êtes du genre à avoir du mal à vous lever de votre lit, une technique simple d’hypnose peut vous y aider.
Lire PlusOù est la source de mon problème ?
26/03/2018
« Un jeune garçon aborigène qui souffrait de douleurs chroniques au dos alla trouver le guérisseur...
Lire PlusSais-tu ce que tu veux ?
22/02/2018
Lâchez ce qui ne va pas, retournez vous et soyez surpris. L'hypnose vous aide.
Lire PlusQuand l'hypnose ou l'auto-hypnose est-elle nécessaire pour passer à l'action ?
05/02/2018
Découvrez quand l'hypnose est utile, ainsi qu'une technique à pratiquer facilement et un témoignage sur le secret de l'auto-motivation.
Lire PlusQuelle est ma méthode pour vous permettre d'arrêter de fumer grâce à l'hypnose ?
11/01/2018
Quelle est la clé de ma méthode ? Ma vision pour votre changement :
Lire Plus