Hypnose et maternité : un accompagnement pour traverser les étapes de la grossesse

La maternité ne commence pas uniquement le jour de la naissance. Elle s'installe progressivement, parfois dès le désir d'enfant, puis avec la grossesse, les transformations physiques, les rendez-vous médicaux, les préparatifs et toutes les questions qui peuvent apparaître au fil des mois.

Et puis il ya l'accouchement. Un moment très attendu, mais qui peut aussi être source d'appréhension.

Enfin, après la naissance, une autre période commence. On découvre son bébé, mais on se découvre aussi soi-même dans ce nouveau rôle. Les nuits sont différentes, les priorités changent, le corps a besoin de récupérer et les émotions peuvent être nombreuses.

Dans mon cabinet, j'accompagne des personnes qui souhaitent aborder ces différentes étapes avec davantage de sérénité. L'    hypnose   peut être utilisée comme un outil pour travailler sur ce qui vous préoccupe personnellement, en fonction de votre histoire et de votre situation.

Grossesse : lorsque les émotions prennent plus de place

Une grossesse peut être vécue de nombreuses façons.

Il y a parfois une grande joie, de l'impatience, beaucoup de projets. Mais il peut aussi y avoir des inquiétudes que l'on n'avait pas forcément anticipées. La peur que quelque chose se passe mal, l'appréhension des examens, les changements du corps, la fatigue ou encore la difficulté à trouver le sommeil.

Vous pouvez également vous sentir particulièrement sensible à certaines paroles ou aux récits d'autres femmes.

Une future maman peut ainsi arriver au cabinet en me disant qu'elle sait que tout va probablement bien, mais qu'elle n'arrive pourtant pas à arrêter de s'inquiéter. Une autre peut ressentir une peur très précise depuis plusieurs semaines.

Dans ce contexte, l' hypnothérapie  peut offrir un temps consacré à vous.

Nous pouvons chercher ensemble ce qui entretient cette inquiétude et travailler sur vos ressources afin que vous puissiez aborder différemment les prochains mois.

Il n'est pas nécessaire d'attendre que la difficulté devienne importante pour consulter un  hypnothérapeute . Parfois, quelques séances permettent simplement de prendre un temps de recul à un moment où tout va très vite.

Se préparer à la naissance avec l'hypnothérapie

La préparation à l'accouchement ne concerne pas seulement l'organisation pratique. Il y a aussi toute une préparation psychologique.

Comment imaginez-vous votre accouchement ? Qu'est-ce qui vous inquiète ? Avez-vous peur de la douleur ? De l'imprévu ? D'une éventuelle intervention médicale ? Craignez-vous de revivre une expérience précédente ?

Ces questions peuvent être importantes.

Pour certaines femmes, il s'agit d'un premier accouchement et l'inconnu est la principale difficulté. Pour d'autres, c'est précisément parce qu'elles ont déjà accouché qu'elles souhaitent être accompagnées.

Une expérience passée peut en effet laisser un souvenir difficile. Un accouchement vécu comme traumatisant, un sentiment de ne pas avoir été entendu, une situation médicale inattendue ou simplement le souvenir d'une période éprouvante peut revenir pendant une nouvelle grossesse.

Une  séance d'hypnose  permet alors de prendre le temps de travailler sur ce vécu.

Je vous accompagne en fonction de votre demande. Nous pouvons notamment travailler sur vos représentations, vos appréhensions et les ressources dont vous disposez déjà.

L'objectif n'est pas de prévoir exactement comment se déroulera votre accouchement. Personne ne peut savoir à l'avance ce que sera chaque détail de cette journée. Il s'agit plutôt de vous aider à vous préparer intérieurement à ce changement majeur.

La peur de l'accouchement : ne pas rester seule avec ses inquiétudes

Il arrive que la peur de l'accouchement devienne très présente.

Vous pouvez avoir du mal à en parler parce que votre entourage vous répond peut-être simplement : « Ne t'inquiète pas, tout va bien se passer. »

Pourtant, lorsqu'une peur est là, une réponse rassurante ne suffit pas toujours à la faire disparaître.

Il peut être intéressant de pouvoir déposer cette peur, sans jugement, et de comprendre ce qu'elle représente pour vous.

L'  hypnose  peut être un moyen de travailler sur les images, les sensations et les pensées associées à cette appréhension.

Je peux également accompagner les personnes qui ont vécu un accouchement difficile et qui souhaitent aborder une nouvelle maternité sans rester enfermées dans le souvenir de cette expérience.

Chaque situation est différente. C'est justement pour cette raison que je privilégie un accompagnement personnalisé plutôt qu'une réponse identique pour toutes les femmes.

Après la naissance : prendre soin de la maman aussi

Lorsque le bébé arrive, toute l'attention se porte naturellement sur lui.

A la demande si le bébé va bien, s'il mange correctement, s'il dort, s'il prend du poids. Et c'est évidemment essentiel.

Mais comment allez-vous, vous ?

Cette question mérite également d'être posée.

La période qui convient à la naissance peut être fatigante. Vous pouvez avoir besoin de retrouver votre équilibre, de vous adapter à votre nouveau quotidien ou simplement de disposer d'un moment où vous n'avez pas à vous occuper de quelqu'un d'autre.

Une séance d'hypnose peut représenter cette parenthèse.

Certaines personnes viennent parce qu'elles ont du mal à récupérer. D'autres parce qu'elles ressentent beaucoup de tension ou qu'elles ont besoin de retrouver confiance en elles.

L'hypnothérapie peut également accompagner certaines problématiques liées au sommeil, au stress ou aux changements émotionnels qui peuvent accompagner cette période.

Cela ne signifie pas que vous devez tout gérer seule. Au contraire, savoir demander de l'aide lorsque cela devient nécessaire fait aussi partie de cette nouvelle étape.

Et si votre entourage remarque que vous êtes particulièrement expérimenté, proposant une écoute et, si elle le souhaite, un accompagnement adapté peut être une manière concrète de vous soutenir.

Un témoignage qui montre que l'accompagnement peut rester présent dans le temps

Il arrive que des personnes reviennent plusieurs années après une première expérience d'hypnothérapie, lorsqu'un autre événement se présente dans leur vie ou dans celle de leur enfant.

C'est notamment le cas de cette maman qui m'a recontacté longtemps après avoir été accompagné pendant sa grossesse :

Témoignage positif même des années plus tard de cette maman : "Bonjour, ma fille s'est fait installer un écarteur de palais qu'elle a rejeté psychologiquement et a bcp de mal à accepter. Elle a été hospitalisée avant hier et mise sous perfusion... Vous m'aviez beaucoup aidé lorsque, enceinte, j'avais un réflexe nauséeux en buvant de l'eau et je pense qu'une séance d'hypnose avec vous pourrait faire le plus grand bien."

Ce témoignage est intéressant parce qu'il montre aussi quelque chose de très simple : une personne peut garder en mémoire un accompagnement qui lui a été utile et penser à nouveau à l'hypnothérapie lorsqu'elle rencontre une nouvelle difficulté.

La maternité, elle aussi, s'inscrit dans une histoire plus longue. La grossesse est une étape, l'accouchement en est une autre, puis vient toute la période où l'enfant grandit.

Pourquoi faire une séance d'hypnose pendant la maternité ?

Il n'existe pas une seule raison de consulter.

Vous pouvez venir parce que vous avez peur d'accoucher. Parce qu'une grossesse précédente vous a laissé un souvenir difficile. Parce que vous avez besoin de retrouver du calme. Parce que vous souhaitez mieux vous préparer à la naissance.

Vous pouvez également consulter après l'accouchement, lorsque vous avez besoin de retrouver un peu d'espace pour vous.

Parfois, c'est un proche qui remarque votre difficulté avant vous. Votre conjoint, une amie, votre sœur ou un membre de votre famille peut vous encourager à chercher un accompagnement.

Dans tous les cas, je prends le temps de vous écouter avant de déterminer avec vous le travail qui peut être réalisé.

Mon rôle d'hypnotiseur et d'hypnothérapeute est de vous accompagner dans votre demande, sans chercher à vous faire entrer dans une manière prédéfinie de vivre votre maternité.

Vous restez une personne avec votre propre histoire, vos expériences et votre manière de ressentir les choses.

Hypnose, grossesse et maternité : unaccompagnement personnalisé

La grossesse et la naissance représentent des périodes de transformation importantes. Il peut y avoir de la joie, de l'attente, de la fatigue, des doutes et parfois des peurs. Tout cela peut coexister.

C'est pourquoi je vous propose un accompagnement adapté à votre situation.

Une    séance d'hypnose peut être consacrée à une problématique très précise ou s'inscrire dans un travail plus global. Nous définissons ensemble ce qui est pertinent pour vous.

L'hypnothérapie ne se substitue pas au suivi médical, gynécologique, obstétrical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire. Elle peut en revanche venir en complément, notamment lorsque vous souhaitez travailler sur votre vécu, vos émotions, vos appréhensions ou vos ressources personnelles.

Que vous soyez enceinte, que vous prépariez votre accouchement, que vous veniez de devenir maman ou que vous soyez un proche souhaitant aider une future maman, vous pouvez me contacter pour en parler.

Vous n'avez pas besoin d'attendre d'être complètement dépassée pour demander un accompagnement.

Pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous, je vous invite à me contacter afin que nous puissions échanger sur votre situation et déterminer si l'hypnothérapie peut répondre à votre demande.

Adrien Saxod, Docteur en   hypnothérapie , Phd, praticien en hypnose , formateur en auto-hypnose .

Contactez ou téléphone , cf. ci-dessous.

Tarif : une séance : 125€ ; pack 3 séances : 299€. Tarif enfants, adolescents et étudiants : 75€

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