Se libérer de l’onychophagie grâce à l’hypnose : un témoignage édifiant

L’hypnose est une approche thérapeutique de plus en plus reconnue pour aider à modifier des comportements profondément ancrés dans l’inconscient. Parmi les problématiques fréquemment abordées en hypnothérapie, l’onychophagie — c’est-à-dire le fait de se ronger les ongles — occupe une place importante. Ce comportement, souvent jugé anodin, peut pourtant avoir des conséquences psychologiques et physiques non négligeables : honte, douleurs, infections, dévalorisation, voire isolement.

L’hypnotiseur, en travaillant avec l’inconscient de la personne, permet de défaire les automatismes à l’origine de ce geste compulsif. Contrairement à d’autres approches qui s’attaquent aux symptômes, l’hypnose va chercher à en comprendre et à en modifier les racines inconscientes. Le témoignage suivant illustre parfaitement la puissance de cette méthode :

"Bonjour
Desolée pour le silence radio. Semaines chargées.
Tout se passe bien. Pas d’ongles rongés depuis notre session. Je n’ai pas eu besoin de penser à des images précises. Je n’ai plus ressenti le besoin de mettre les mains à la bouche et je n’ai pas eu à davantage occuper mes mains.
Je vous remercie pour la reprogrammation du cerveau !
Merci et bonne continuation.
Lucie."

Ce retour, simple et sincère, met en lumière l’efficacité d’une séance d’hypnose bien menée. Ici, il est intéressant de noter que la personne n’a pas eu besoin de se forcer ou de lutter contre elle-même. Le changement s’est opéré de manière fluide, presque naturelle. C’est là toute la puissance de l’hypnose : elle ne repose pas sur la volonté consciente, souvent impuissante face aux automatismes, mais sur une transformation intérieure douce, progressive et durable.

Lors de votre séance d’hypnose, je vous guide pour que vous puissiez entrer dans un état modifié de conscience, entre veille et sommeil. Dans cet état, votre esprit devient plus réceptif aux suggestions positives. C’est ce qui me permet de vous accompagner dans une véritable reprogrammation mentale. Ensemble, nous installons de nouveaux réflexes, nous redéfinissons votre rapport au corps, et nous libérons les tensions ou les anxiétés qui étaient, jusqu’ici, à l’origine de votre besoin de vous ronger les ongles.

Dans le cas de Lucie, on voit que la séance d’hypnose a permis une véritable coupure avec l’ancien comportement. Plus besoin de "penser à des images", plus besoin d’occuper les mains. L’habitude semble tout simplement dissoute. Ce genre de résultat, bien qu’il varie selon les personnes, n’est pas exceptionnel en hypnothérapie. L’état d’hypnose, en facilitant l’accès à l’inconscient, permet d’installer des changements profonds sans passer par l’effort ou la contrainte.

Il est important de souligner que l’hypnose n’est pas une baguette magique, mais un processus collaboratif entre l’hypnotiseur et la personne accompagnée. La motivation, l’écoute intérieure et la confiance dans le processus jouent un rôle essentiel dans le succès de la démarche.

En conclusion, lorsque j’accompagne des personnes souffrant de comportements compulsifs comme se ronger les ongles, je constate à quel point l’hypnose peut être une voie d’apaisement et de libération. Elle ne se contente pas d’arrêter un geste nuisible : elle permet souvent à la personne de retrouver une relation plus équilibrée et bienveillante avec elle-même. Le témoignage de Lucie illustre parfaitement cette transformation possible, rapide et durable. Grâce à une hypnothérapie adaptée, j’aide chacun à envisager un changement profond, sans effort ni lutte intérieure, en mobilisant les ressources inconscientes qui sommeillent en lui.

Adrien Saxod, Doctorant en hypnothérapie, praticien en hypnose, formateur en auto-hypnose.

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