Adrien Saxod
2, Rue de Rumilly
74000 Annecy
N°TVA :

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Adrien Saxod : votre praticien en hypnothérapie à Annecy

Découvrez une présentation de l'hypnothérapie à travers le Rubik's cube

 
 
 

Je vous accueille dans mon cabinet d’hypnothérapie à Annecy. La richesse de mon parcours professionnel et personnel me permet de proposer de nombreuses prestations liées à mon domaine d’expertise. Hypnothérapeute, coach de vie, et formateur en auto-hypnose, je saurai accompagner votre démarche de thérapie, de coaching ou de formation.

Je travaille dans un centre pluridisciplinaire et j'ai pour collègues des psychologues, neuropédagogues, diététiciens, médecine traditionnelle chinoise et kinésiologues.

L'hypnose et toutes ses applications : cliquez ici.

Découvrez l'article de la quinzaine : 

Pourquoi faut-il visualiser ce que vous souhaitez avec l'hypnothérapie et l'auto-hypnose ?

E.S.A.H. École Spécialisée en Auto-Hypnose :

E.S.A.H. École Spécialisée en Auto-Hypnose stage d'auto-thérapie émotionnelle :

Prochain stage les 21-22 Novembre 2020 à Annecy (Il reste 2 places disponibles) : libérez-vous des maux du passé. Inscrivez-vous pour changer !

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E.S.A.H. École Spécialisée en Auto-Hypnose : 10 cours individuels.


Un spécialiste de l’hypnose

Maître praticien en hypnose ericksonnienne et hypno-coach, j’ai été formé par l’École Centrale d’Hypnose à Genève. Formateur en auto-hypnose et créateur de l'Ecole E.S.A.H. Je pratique aussi la PNL, pour Programmation Neuro-Linguistique, une méthode thérapeutique pragmatique axée sur la modification des comportements par la parole. Je poursuis également expertise en hypnose en étudiant comme doctorant en hypnothérapie (Ph. D.).

Mon rôle consiste à vous aider à trouver en vous-même les ressources nécessaires à votre bien-être. Que ce soit pour la gestion des angoisses, du stress ou des émotions, la confiance en soi, l'arrêt du tabac, l'accompagnement du deuil, pour mincir...l'hypnothérapie est un outil extrêmement efficace.  L'hypnose peut vous aider : consultez la liste de toutes les applications de l'hypnose : Cliquez Ici. Lisez les témoignages.

Pourquoi l'hypnose ?

Il s'agit ici d'hypnothérapie donc d'hypnose ET de thérapie.
Il est aujourd'hui reconnu qu'un certain état du cerveau correspondant à une certaine vitesse cérébrale favorise le changement. L'hypnose est une technique mental qui utilisent cet état de l'esprit.

Voulez-vous changer ?
Si vous faites une thérapie à froid, sans préparation mentale, sans être dans une transe favorable, vous n' obtiendrez pas les mêmes résultats.
L'hypnothérapie est donc une technologie intérieure qui associe une mise en état : l'hypnose, et des expériences mentales : les thérapies.
Lorsque vous êtes en hypnose, votre cerveau, tout en continuant de vous protéger, est plus accueillant à la nouveauté. La nouveauté se présente à lui par des symboles, l'imaginaire, des métaphores, des sensations, de la poésie, des rythmes, et des changements d'angle de vue favorisant l'apaisement émotionnel.

Alors pourquoi spécifiquement l'hypnose ?
L'hypnose est globale afin de rejoindre précisément chacun. L'hypnose n'est pas une méthode prête à l'emploi. Elle est un art exercé de façon singulière, sans aucune limite technique, ni créative. C'est pour cela qu'il est possible de rejoindre chacun grâce à l'hypnose, alors qu'une méthode précise ne vous correspond pas forcément.
La thérapie est également multiple et fait appel à tous les moyens créatifs afin d'enrichir l'inconscient de nouvelles ressources qui viennent influer sur vos comportements.

Ma spécialité : l’alliance de l’hypnose moderne et de l'hypnose classique.

L'hypnose moderne, appelé hypnose Ericksonienne, est la méthode que toutes les écoles d'hypnose transmettent dans leurs formations. Son avantage : elle fonctionne sur tout le monde ! Un inconvénient : parfois le patient ne s'en rend pas compte ! Or, il est utile de croire à ce que l'on fait pour favoriser un résultat positif suite à la séance. C'est donc pour cette raison que je me suis spécialisé également en hypnose classique thérapeutique, hypnose des XIXème et XXème siècles. L'hypnose classique utilise le magnétisme et l'énergétique, et était appelé autrefois sommeil magnétique. Normalement l'hypnose classique ne fonctionne pas sur tout le monde. Cependant, j'ai remarqué dans ma pratique que l'alliance de ces deux méthodes clés de thérapie crée quelque chose de nouveau. Ainsi j'exploite la fusion de deux potentiels distincts pour aboutir à une solution effective. Ceci est également favorable à une découverte de soi puisque vous pouvez alors sentir, dans un état de demi-conscience, la présence agissante de votre inconscient. 

Comment le travail se déroule-t-il ? Suite à un entretien préalable je vous présente ce qu'est l'hypnose puis la séance d’hypnothérapie commence. 

Je travaille alors à vous enraciner là où il vous manque de l’équilibre, à évacuer ce qui a besoin de l’être, à nettoyer vos traumatismes, à recevoir les intuitions favorisant un changement.

Vous vous sentez alors beaucoup mieux, plus léger dans votre esprit, plus apaisé dans votre système émotionnel et plus relaxé dans votre corps.

Le parcours original de votre coach de vie

Suite à un questionnement existentiel et spirituel, j’ai quitté mon métier de formateur technique pour devenir prêtre de l’église catholique. J’ai vécu une vie de méditation et d'études pendant 6 ans au séminaire de Lyon avant de devenir prêtre catholique.

J'ai exercé à Seynod, Cran Gevrier Annecy le Vieux et Annecy. C'est ensuite dans une très grande remise en question de ma propre vie que j’ai réalisé que cette voie n’était plus la mienne. Ce fut alors un temps d'angoisses profondes, de questionnements intenses et de prises de décisions transformantes. J’ai décidé de quitté l'église par amour pour une femme, celle avec qui par la suite je suis devenu père. Celle qui partage ma vie d'aujourd'hui.

Il s'en est suivi une année difficile, pleine de challenges à relever. J'ai eu la chance de pouvoir rapidement travailler comme coordinateur d'animation et éducateur dans un foyer pour enfants et adolescents à Seynod. J'ai en parallèle cherché un métier que j'aimerai faire et là je me suis étonné moi-même. Au lieu d'un métier j'ai découvert une passion : le développement personnel à travers l'hypnothérapie et la PNL. Depuis plusieurs années à présent je concrétise mon rêve à travers les séances d'hypnose au cabinet, les stages de développement personnel d'auto-hypnose, les cours d'auto-hypnose thérapeutique.

Actuellement je poursuis encore des études en même temps que mes séances au cabinet d'Annecy afin de devenir docteur en hypnothérapie (Ph.D.)

En 2020, je suis devenu érivain en plubliant mon premier livre mêlant l'art et la thérapie : 21 Poésies hypnotiques. Pour en savoir plus sur l'ouvrage cliquez ici.

Riche de toutes mes expériences de vie, des formations suivies en PNL, en hypnose ericksonnienne et en hypnothérapie classique, je suis désormais coach de vie , hypnothérapeute et formateur en auto-hypnose thérapeutique. Ces trois fonctions complémentaires correspondent à mes motivations initiales. J’apporte à mes patients une aide concrète et efficace, basée sur une présence active, une écoute bienveillante et un investissement personnel intense.

 

Des formations pour découvrir l’auto-hypnose grâce à l'école E.S.A.H. École Spécialisée en Auto-Hypnose :

Je propose des formations individuelles ou collectives à l’auto-hypnose. Cette technique de développement personnel vise à exploiter pleinement son potentiel et ses talents en toute autonomie. Mes différentes formules s’adressent aux particuliers ou aux entreprises. Découvrez les formations : cliquez-ici.

Votre séance d’hypnose personnalisée

Pourquoi consulter ? Les motivations peuvent être multiples : Pour approfondir cliquez ici.

  • prendre confiance en soi
  • pratiquer l’auto-hypnose
  • pratiquer la relaxation par l’hypnose
  • parler en public
  • gérer les traumatismes
  • savoir dire « non »
  • savoir prendre des décisions
  • améliorer sa communication
  • apprendre et maitriser l'auto-hypnose
  • arrêter de fumer
  • mincir
  • vaincre sa timidité
  • savoir se motiver
  • gérer des conflits
  • préparer un entretien important
  • améliorer une relation
  • vaincre une peur, une angoisse
  • gérer son stress
  • sortir d'un burn out
 

Consultez les avis sur votre hypnothérapeute et découvrez les témoignages de mes patients. Les changements initiés par une thérapie brève sont nombreux et liés au parcours de vie de chacun. C’est pourquoi mon approche pluridisciplinaire et personnalisée permet d’obtenir d’excellents résultats.

Retrouvez les conditions tarifaires de mes séances d’hypnose et prenez contact avec votre hypnotiseur pour planifier une consultation. Basé à Annecy, je vous accueille également en cabinet à Genève en Suisse. Vous ne résidez pas sur ce secteur, ou ne pouvez vous déplacer ? J'assure également des séances d'hypnose par Internet, via Skype, ou par téléphone :

Séance de 1h / 1h15

Contactez-moi pour solliciter un rendez-vous !


Est-ce que me choix ont été les bons ? Dois-je m’en vouloir si je pense avoir fait la mauvaise action ?

Un des présupposés de la PNL et de l’hypnothérapie touche à cette question des choix dans nos vies.

Quels choix avez-vous fait ? Y a-t-il une ou plusieurs décisions que vous regrettée(s) ? Y a-t-il des choix dont vous êtes fier ?

Notre Inconscient est une machine à créer. Il va réaliser toutes sortes d’inventions et nous pousser dans certaines directions. Cette énergie sous-jacente est une force incroyable.

Seulement parfois on peut avoir l’impression que « ça coince », qu’on ne voit plus la lumière ou que l’on a perdu l’harmonie.

Néanmoins l’hypnose peut vous permettre de modifier votre perception des évènements passés ou de favoriser un choix pour aujourd’hui ou pour le futur.

Grâce à l’outil hypnotique utilisé en PNL ou en hypnothérapie il est possible d’accéder aux croyances internes, aux vôtres.
Une croyance est, de mon point de vue, à double tranchant. Elle nous dit d’un côté : « Vas y, fonce » et d’un autre côté plus sombre : « n’y va pas ». Les croyances positives vous attirent vers le but, elles vous poussent à aller de l’avant, elles vous donnent confiance en vous pour marcher résolument vers votre objectif. Les croyances négatives vous font douter et vous empêchent de progresser, elles bloquent votre action comme si vous rouliez en voiture avec le frein à main tiré.

Prendre conscience, grâce à l’hypnose, ou tout seul, de vos croyances vous aide à changer votre comportement, votre ressenti et même votre identité et vision du monde qui vous entoure.

Le présupposé de la PNL et de l’hypnothérapie sur lequel je vous invite à méditer est le suivant :

« Une personne fait toujours le meilleur choix possible » Présupposé de la PNL et de l’Hypnothérapie

Ce qui en découle c’est que quoi que vous ayez fait, pensé, ou dit : vous avez à ce moment-là fait de votre mieux. Relisez votre expérience à la lumière de cette sentence. Et répétez-vous : « J’ai fait de mon mieux ». Et sentez ce que vous ressentez alors en vous : dans votre esprit, dans vos émotions, dans votre corps.

Vous pouvez faire cet exercice en auto hypnose :

  1. Mettez-vous dans un lieu sûr et :
  2. Fixez un point devant vous, gardez les yeux fixés sur ce point et en même temps relâchez vos yeux.
  3. Écoutez les sons de l’environnement ou le calme du silence.
  4. Fermez les yeux et ressentez la présence de votre corps.
  5. Imaginez à présent que vous descendez un escalier (imaginez-le à votre façon à vous : voyez-le, ou sentez le sous vos pieds, ou écoutez le son de vos pas se poser sur chaque marche.)
  6. Laissez venir le souvenir à travailler.
  7. Puis répétez-vous d’une voix douce, amicale, jusqu’à le ressentir : « J’ai toujours fait le meilleur choix possible »
  8. Puis laissez aller votre esprit jusqu’à avoir envie d’ouvrir les yeux.
  9. Ouvrez-les, éveillez-vous bien, étirez-vous, buvez un verre d’eau fraîche.

L’hypnose est là pour favoriser un changement en profondeur. Ce n’est pas d’abord le fait que la technique hypnotique soit rapide le plus important, le plus important c’est de changer pour aller mieux.

Consultez tous les articles : Ici.

Pourquoi un des piliers du changement pour les hypnothérapeutes est la GRATITUDE ?

Cette vie nous envoie depuis notre conception des milliers de suggestions, d’idées et de concepts. En ce sens la vie à une facette hypnotique. Vous connaissez bien le dicton : « voir la bouteille à moitié pleine ou à moitié vide ».

Et bien je pense que nous pouvons tous consciemment choisir sur quelle partie de la bouteille il vaut mieux se focaliser. Une des caractéristiques de l’inconscient c’est de faire des généralités. Par exemple, vous avez eu une mauvaise expérience réelle ou virtuelle (vous-même en vrai, ou par l’intermédiaire d’un film par exemple) et vous sentez que cette mauvaise expérience se généralise dans d’autre domaine de vie. Par exemple vous développez la peur du vide en montagne et cela se répand à l’étage d’un immeuble, au passage en voiture au-dessus d’un pont, à l’imagination d’une hauteur… Certaines personnes vivent une mauvaise expérience avec un patron et généralisent inconsciemment leur avis sur ce patron à tous les patrons. Chacune d’elle sort sa pancarte et manifeste… Si vous visez le côté à moitié vide de la bouteille vous allez généraliser le vide. Si vous visez le côté à moitié plein vous allez généraliser le plein. Généraliser le vide, le peu est utile pour minimisez, rapetisser la « montagne que l’on se fait d’un souci ». Généraliser le plein est utile pour créer un phénomène d’entraînement.

Prendre le temps chaque jour, chaque soir en revisitant la journée, de voir tout ce qui est bien aller, dans les choses les plus simples comme dans les plus grandes, développera votre énergie intérieure. Avoir de la gratitude, de dire de vivants « mercis » intérieurs vous permettra d’entretenir cette énergie positive qui vous poussera à aller de l’avant.

L’hypnothérapie mise beaucoup sur la gratitude car elle est un mode de pensé gagnant.

La vie est un chemin. Chaque pas compte. Chaque pas. Chacun mérite un « merci » intérieur.

Si vous en avez l’envie vivez cette expérience chaque soir pendant 21 jours et vous transformerez votre quotidien ! Il se laissera envahir par cette vitalité hypnotique.

Comment augmenter son énergie de gratitude avec la méthode de Rhonda Byrne ?

 

Qu’est-ce qui se cache derrière un comportement qui me déplaît ?

L’hypnothérapie a pour principe que : « Tout comportement est généré par une intention positive »

Cela signifie que si vous choisissez un comportement de votre vie qui vous déplaît par exemple, allez, choisissez-en un !

Et bien ce comportement est poussé à l’existence par une force intérieure qui y trouve un avantage.

« Bizarre » allez-vous peut être me dire !

En hypnose on cherche toujours ce qui se cache derrière les apparences. Si par exemple votre chef est sévère avec vous et les autres personnes qui travaillent avec vous. Ou si vous-même vous êtes strict, très strict sur le plan professionnel, qu’est-ce que cela peut signifier ?

Cela signifie peut-être que vous souhaitez que la qualité du service ou du produit soit au top !

Votre esprit inconscient agit pour le bien de l’entreprise, de vous-même et des autres.

En général la plupart des personnes cherchent à trouver des solutions au comportement problématique plutôt qu’a l’intention positive, à l’avantage caché derrière, au bénéfice secondaire.

La bonne question à se poser à soi-même ou à son coach ou hypnothérapeute c’est :

« Quelle est l’intention positive tapis derrière le comportement de l’autre ou derrière le mien ? »

Avez-vous une idée par rapport au comportement que vous aviez choisi ?

En élucidant cette question on peut alors passer à l’étape « créative ». Cette étape est essentielle pour créer un nouveau comportement adapté et écologique pour tous !

Si vous le faite tout seul : l’auto-hypnose peut grandement vous y aider.

Votre hypnotiseur est là pour vous aider.

Consultez tous les articles : Ici.

Qui suis-je ?

La PNL et l’hypnose mettent en lumière le fait que : « Nous ne sommes pas nos comportements ».

Souvent une personne s’identifie à ses comportements, à ce qu’elle fait en général. Si elle décide de se mettre à chanter, et que le résultat est plus proche de la cacophonie, elle pensera alors qu’elle est… cacophonique, ou nulle ou encore autre chose de dévalorisant.

Or, il faut distinguer l’identité d’une personne de ses comportements. En percevant que je ne suis pas mon comportement qui peut changer plus ou moins facilement. Et même beaucoup plus facilement qu’on ne le pense grâce aux techniques de développement personnel, notamment de l’hypnose. Il y a d’un côté la personne pétrit de ses croyances et de ses valeurs, de son être profond. De l’autre le comportement « problématique » qui peut changer, dans le respect de la personne.

Ici on se rapproche de l’éclaircissement du deuxième accord toltèque qui est : « Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle ».

 Si je ne suis pas mon comportement alors l’autre non plus n’est pas son comportement. Il est plus beau que son mode opératoire discutable.

Alors je peux aussi ne pas faire une affaire trop personnelle, en faisant de mon mieux, de mon propre comportement. Je peux commencer dans l’ordre et voir la beauté de mon identité. Oui toi qui me lis « tu es belle – tu es beau »

La prise de conscience de cette beauté est un soulagement pour notre corps émotionnel qui vibrera alors d’une clarté nouvelle. L’évolution de l'esprit est le chemin de la beauté intérieure.

 Alors qui suis-je ?

Qui es-tu ?

Consultez tous les articles : Ici.

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