Avez-vous des comportements qui vous dérangent ? Trop manger, vous ronger les ongles, fumer, ou tout autre compulsion ? 

Je vous invite à mettre votre énergie au bon endroit. Si par exemple vous luttez contre la nourriture vous ne mettez pas votre énergie au bon endroit. Vous l’éparpillez plus encore. Et alors vous manger encore plus. 

Manger compulsivement permet à votre cerveau de fuir l’inconfort du stress ou de fuir le stress de l’inconfort. Vous pouvez mincir autrement.

Le stress, dans les pays occidentaux du moins, s’est répandu partout. Sans même s’en apercevoir il devient chronique. Même chez les enfants.

Le fonctionnement de notre cerveau en est la cause principale et il est possible de faire travailler votre cerveau autrement. Cela nécessite un engagement de votre part bien sûr. 

Vous pouvez utiliser le comportement qui vous dérange à des fins positives. Cessez de le rejeter voire de le maudire. Objectivement il est un signal. Il surligne au fluo le fait que quelque chose cloche. Alors, dans ces moments, sortez la tête de l’eau, sortez le périscope. Le périscope est présent sur les sous-marins. Il permet de voir dans tous les sens. Sortez votre périscope intérieur et observez de façon neutre ce qu’il y a dans tous les sens. 

En ne vous arrêtant plus aux arbres qui cachent la forêt vous pénétrez dans la forêt, courageusement. Vous n’êtes pas seul(e) et si vous le souhaitez je peux vous accompagner sur le chemin grâce à l’hypnose et à l’hypno-coaching.

Si vous avez un peu de temps maintenant, ne lisez pas tout de suite la suite de cet article. Je vous propose de regarder une vidéo très courte (environ 1min). Si vous lisez la suite de l’article vous ne pourrez pas bénéficier d’un apprentissage hyper intéressant pour mieux avancer dans la vie. Dans cette vidéo vous allez simplement devoir compter le nombre de passe que se font les joueurs en maillots blancs avec un ballon de basket. Arriverez-vous à trouver le bon nombre de passes ? (la vidéo commence par une explication rapide en anglais qui correspond à ce dont je viens de vous expliquer!

Ne lisez pas la suite avant d’avoir vu la vidéo sinon vous devrez simplement… me croire ! 

Faites-vous une opinion par vous-même !!

Bon visionnage ! comptez bien !!

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Alors qu’en pensez-vous ? Après le nombre de passe

Qui n’est en réalité pas l’objectif de la vidéo

Vous avez pu voir un replay

Du gorille invisible !

Rendez-vous compte il passe sous nos yeux et personne ne le voit !

C’est comme lors d’une conversation en fin de repas de fête : hop un café est apparu sans qu’on voit la personne qui l’a gentiment préparé !

Ceci s’appelle l’illusion de l’attention. Vous pensez capter ce qui est devant vous, ce que vous entendez ou voyez… mais en réalité le cerveau ne vous dit pas tout. L’inconscient garde pour lui certaines informations. C’est pour cette raison que si vous regardez plusieurs fois la même vidéo ou le même film, de nouveaux détails vont vous sautez aux yeux. 

C’est aussi pour cette raison que vous pouvez être dans l’inconscience de votre propre stress ! Des éléments réels sont là mais vous ne les percevez pas. Lorsque vous les percevez vous pouvez changer en apprenant de nouvelle chose à votre inconscient afin qu’il se mette à traiter différemment les données de votre mental.

Seul(e) où en séance d’hypnothérapie vous pouvez aller à la découverte de votre inconscient. Explorer le monde intérieur permet de changer et changer c’est ce que vous voulez, n’est-ce pas ?

Pour toute question ou prise de rendez-vous contactez-moi !

Adrien Saxod, praticien en hypnothérapie, formateur en auto-hypnose, séminaire, séances de méditation en groupe à Annecy (Haute Savoie 74).