Gestion des phobies et de l’anxiété en hypnothérapie.

20/06/2020

Vous ou vos proches êtes sujet à une phobie ? L’anxiété vous gagne-t-elle parfois de manière incontrôlée vous empêchant de faire ce que vous voudriez ou de faire ce que vous devez faire ? Sachez qu’il est possible de changer la situation ! La représentation que se fait votre esprit de la réalité, dont vous conviendrez avec moi qu’elle n’est pas cohérente, est modelable. Ce que vous sentez dans votre corps, dans votre chair ou dans vos os n’apparaît pas sans raison. Ces sensations dépendent d’une certaine interprétation de la réalité à travers les filtres de votre vécu antérieur. Ce que vous ressentez dans votre corps émotionnel n’apparait pas non plus sans raison et dépend également de votre façon de penser, de l’histoire mentale que vous vous racontez à votre insu.

Qu’est-ce que vous ne faites plus ?

Qu’est-ce que vous faites avec difficulté et avec une grande anticipation négative ?

Ces limites avaient sans doute un rôle à jouer il y a des années mais bien souvent elles n’ont plus de raisons logiques d’être. Il est temps de les traverser afin de vous séparer de cette souffrance et de vivre plus pleinement.

Quelle est votre peur ?

Peur du jugement des autres

Peur d’un oiseau

Peur de vomir

Peur d’une aiguille

Peur de l’hopital

Peur de l’avion

Peur d’accoucher

Peur de mourir

Vous avez une peur et vous souhaitez vous en débarrasser ? L’hypnothérapie peut vous aider sur ce chemin de transformation. Une deux ou trois séances peuvent être nécessaire pour que vous puissiez obtenir ce que vous désirez.

Pour toute peur vous savez précisément ce que vous ne voulez pas, mais savez-vous ce que vous voudriez à la place ?

Votre attention, malgré vous, se fixe comme une obsession sur une idée, là où quelqu’un d’autre n’y penserait même pas.

Votre inconscient est un ami intérieur qui fait du mieux qu’il peut pour vous protéger, pour vous faire survivre et vous accompagner dans la vie. Parfois il se trompe…

Parfois il a peur d’une petite chose parce qu’un jour il a sûrement eu raison d’avoir peur. Il faut accueillir votre vécu comme des moments dans lesquels vous avez eu peur, et parfois vous avez créé une spirale négative entrainant cette peur comme une goutte de peinture colorée qui l’on étalerait du doigt sur une feuille blanche.

Vous trouverez en fouillant un peu dans les avis clients plusieurs témoignages de personnes pouvant à nouveau conduire, à nouveau sortir de chez elle, à nouveau prendre l’avion, à nouveau vivre !

Les séances d’hypnose à Annecy ont pour but de vous accompagner sur votre chemin à votre rythme. Parfois l’itinéraire se fait pas à pas mais l’important c’est d’avancer dans la bonne direction.

Dans de nombreux cas rapportés lors des séances d’hypnoses ou analysés dans les études par les chercheurs, l’hyperventilation est un symptôme important de la montée de l’angoisse. Il sera important d’apprendre à autocontrôler votre respiration afin de favoriser le succès de votre démarche. L’inconscient utilise de nombreux langages : les mots, les rythmes, les images… et les mouvements corporels.

Afin d’oser faire ce que vous voulez, ou de ne plus tomber dans les pommes, ou tout simplement pour diminuer une phobie pour la laisser derrière vous : l’hypnothérapie est une méthode tout indiquée.

Adrien Saxod, Doctorant en hypnothérapie, Praticien en hypnose à Annecy, Formateur en auto-hypnose.

Gestion des phobies et de l’anxiété en hypnothérapie.

20/06/2020

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